開始時 67.1
体重 64.5 体脂肪 34.4
やっと65の壁を超えました！
炭水化物生活で増えた分がやっと戻った。
これで6月前半に戻ったよ！
小松菜スムージー ココナッツオイル入りが凄くきいてると思う。
食べている量からみてもかなり排便完璧じゃないかな？
朝 ゆで卵1 小松菜スムージー
昼 ゆで卵2
夕方 ゆで卵2
夜は仕事の打ち合わせ後スーパーのお惣菜でみんなで食事
久しぶりにお寿司を3個ほど食べた
一ヶ月ぶりくらいの米
普通のビール1杯 焼き鳥
帰宅後 ウィスキー水割り3杯
姪の結婚式に着たかったドレスがなんとか着れた！
着れなかったら地味なワンピだったけど
一回しか着てないパーティドレスが着れる機会ってそうそうないので
とっても嬉しい！
前日に実家で食べ過ぎて入らないなんてならないように注意しなくちゃ！
にほんブログ村
体重 64.5 体脂肪 34.4
やっと65の壁を超えました！
炭水化物生活で増えた分がやっと戻った。
これで6月前半に戻ったよ！
小松菜スムージー ココナッツオイル入りが凄くきいてると思う。
食べている量からみてもかなり排便完璧じゃないかな？
朝 ゆで卵1 小松菜スムージー
昼 ゆで卵2
夕方 ゆで卵2
夜は仕事の打ち合わせ後スーパーのお惣菜でみんなで食事
久しぶりにお寿司を3個ほど食べた
一ヶ月ぶりくらいの米
普通のビール1杯 焼き鳥
帰宅後 ウィスキー水割り3杯
姪の結婚式に着たかったドレスがなんとか着れた！
着れなかったら地味なワンピだったけど
一回しか着てないパーティドレスが着れる機会ってそうそうないので
とっても嬉しい！
前日に実家で食べ過ぎて入らないなんてならないように注意しなくちゃ！
にほんブログ村