この前今受けている講座内で
自分たち、基本修行僧だよね
という話題になりました
前から、
かりんさん、
自分に厳しいですよね
といわれたこともあったっけ
これを変えていったら
自己肯定感があがる
↓
自分が楽になる
↓
人に優しくなる
↓
みんなハッピー
↓
周りの自己肯定感も上がる⤴️
おお、素晴らしい👍
自分の習慣とか固定化された考え方を
変えるのは難しいので
ちょっとアウトプット
【原因論】
原因に目を向けて指摘する
↓
ダメなところを指摘する
悪いところを改善することで
よくしていこう！
なイメージ かな？
これが多いと自己肯定感を下げる
ことに繋がっていったしまう。
【目的論】
増やしたい、いい所を指摘する
↓
認める
いい所を伸ばす、増やしていく
ように目を向ける
認められたら嬉しいし
幸せな気分になるし
言ってくれた相手のことも好きになる
（現金やね😁）
自分や家族のいいところをに目を向ける、
頭では分かっても
長い何月かけて培ってきた自分の
思考回路や気づく視点を変えていく、
実行するのが難しい😓