たまにヨギーニのりかです
実はヨガの先生とかヨギーニに
とか言われることに
ずっーと違和感があって
私のお仕事は
ちゃんとご飯を食べる
トレーニーを育てること
だから
まさにリカトレね！
姿勢改善、ダイエットを目的とした
筋トレやダイエットエクササイズや
ヨガやピラティスの要素
有酸素運動やストレッチを
ミックスしたもの
だからヨガの先生じゃないんです
ただ
年一回のアイアンガーヨガの京都合宿に
もうずっと行かせてもらっています。
京都の妙心寺で合宿
柳生直子先生と相澤三千代先生
朝の坐禅からスタート
楽しいご飯の時間や
新しく見つけた最高においしい定食屋さん
休み時間は走りながら行きたいところに
結局50キロ走ってた
ランニングマシーンだとすぐ飽きるけど
写経もしたよ
どうしてもいきたかった場所
この桃に会いたかった
晴明神社⛩️不思議な場所だった。
引き寄せられた！
楽しい仲間さんと
素晴らしい先生と
充実した時間⏰
そして自分とたくさんたくさん
向き合ったよ
やりたいこと
行きたい場所にどんどん行く！
自由な人でいようと思います！