あいりーんことaikoです❤️
初めましてのかた、ようこそ
このページに辿り着いて下さり
ありがとうございます😊
“Hygge"とは、
デンマークの言葉で
「居心地の良さで幸せを感じること」
なんだそうです。
“ヒュッゲ"はスローで穏やかで
安らぎを感じること。
例えば、お気に入りのソファーに座ってゆっくりコーヒーを飲むこと、ひだまりで猫が気持ちよさそうに日向ぼっこしている様子や、そんな猫を見て癒される私…。
心がホッと安らぐそんな存在の
ブログになればと思います
シェア、拡散希望❤️
[第一回ゆるハピ腸活講座の募集をさせていただきます❗️]
間も無く！
第一回ゆるハピ腸活講座を開催します！
10/29(日)夜8:30〜
「第2の脳、腸と脳の繋がりと腸を乱す原因」
を一緒に学びませんか？
(アーカイブ受講もできますので、日程合わない方にも是非😊)
この投稿が
目に留まった、
何か気になる？
と感じた方は運命かも？
その直感を信じて、是非最後まで読んでいただけると嬉しいです😊
またシェア、拡散も大歓迎です！
私は今、こうして
グループ活動をしたり、
講座を募集したり
ずいぶん活発に見えるかもしれませんが、
これまでの私は
人からどう見られているのか
できなかったらどうしよう…
などなど
とにかくマイナス思考で
ネガティブが過ぎるほどネガティブな人間でした。
子供の頃からいつも人の目を気にして
思ってることをうまく伝えられなかったり、
大人になっても
「自分には何もない」
「誰も私の気持ちをわかってくれない」
「どーせ私なんか」
「あの人のせいで」
「私はバカにされてる」
あ、もうこんなもんにしときますね😅
そんな思考で日々を過ごしていて、
子育てでも
子育て以外も常にイライラ、
体調は絶不調
ストレスから体調崩して救急搬送
思い出しても、よく耐えたなぁ私…(遠い目🫠)
そんな過去の私でした。
そんな過去の私はこんなんでしたダイジェスト版はこちらから
そんな私でしたが、
あることがキッカケで
こんな自分が嫌で変わりたくて変わりたくてもがいた先に出会ったのが
「発酵調味料の世界🌍」
腸活？
何それ？
そんなレベルだった私ですが
美味しいし、
簡単だし、
って感じで
「腸活頑張る‼️」ではなくて少しずつ生活に取り入れ始めた…
そんな感じでした。
発酵調味料を知り、
少しずつ体が整い出した頃から
なぜか出会う人たちが変わっていき、
楽しいことが生活の中に増えていきました。
とはいえ、初めから全てが一度に順調に変わっていったわけではありません。
紆余曲折、色々な体験がありましたが
この積み重ねが次第に繋がる人との輪が広がり、
出会う人と、
その人から知る情報など、
色々なことがらが
点と点がつながり線となるように、
今の私に導いてもらえた、
そんなように思えます。
そして、色々なことに向き合っていく中で
今自分がどうありたいのか、
どんな生き方がしたかったのか、ということに
やっと出会うことができました。
もし、以前の私のように生きづらさを感じている人がいるのなら、
腸と脳のつながりを知ることをキッカケにして、
いつからでも心も体も変えていけるんだということを伝えたい。
生きづらさまで感じていないとしても、
体を整えることが
どれだけの自分の可能性を引き出し、活力の源になってくれるのか
ということを伝えて、たくさんの人を笑顔にしたいと心から思っています。
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この講座では
いわゆる「腸活」の知識的なことだけではなく、
脳との繋がり、
マインドの整え方をわかりやすくお伝えしていきます。
・腸が乱れるとどうなるのか
・腸を整えるとどうなるのか
・腸を整えるためにはどんな食生活を心がければいいのか？
・何を食べたらいい？
・何がよくない？
・お料理のレシピや取り入れ方はどうすればいい？
などなどをテーマを決めて何回かに分けてお伝えしようと思っています。
第一回目の講座では
「第2の脳、腸と脳の繋がりと腸を乱す原因」
・なんでグルテンフリー？
・腸と脳の繋がり
・何から取り組めばいい？
と言った内容を中心にお伝えしていく予定です！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そして！お得な情報です！
Facebookグループメンバーの方は
「グループ参加の特典として初めての講座は無料」
メンバー様は今回の第一回目の講座は無料で開催致します😊
ということで、今回この投稿を見て、
グループに参加していただいた方ももちろん無料でお申し込みいただけます！
無料で受講をご希望の方は私のプロフィールのところにある
『ゆるハピ腸活サロン』のリンクからご参加いただけますので、参加、承認後、
トップ投稿に固定している
「ゆるハピ腸活講座募集」の
コメント欄に受講希望のコメントをお願いいたします。
グループ参加＝受講ではなく
グループ参加後、
お申し込みいただいた方のみとさせていただきますので
必ず、「講座募集」のスレッドに受講希望のコメントでお申し込みしていただきますようよろしくお願い致します。
当日都合が合わない場合はアーカイブで観ていただけるように致しますので、
是非振るってご応募ください😊
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[日時]
10月29日(日)夜8:30〜
約1時間の講座プラス30分程度質問などのフリートークタイム
当日ご都合が悪い場合には
アーカイブで学んでいただけます😊
[受講費]
＊一般 3000円
(5000円を今だけ期間限定で！)
＊Facebookグループ「ゆるハピ腸活サロン」メンバー様は無料‼️
「ゆるハピ腸活サロン」入会は下記リンクよりどうぞ！
（Facebookのアカウントが必要になりますのでご了承ください）
[お申し込み方法]
＊一般参加ご希望の方はメッセージにて受講申し込み申請をしてください。
＊グループメンバー様は「募集投稿スレッド」よりコメント欄に
受講希望とコメントをしてください。
（facebookグループは誰でも無料で参加できます）
こちらよりメッセンジャーにてお返事とzoomの URLをお送りします。
前日までにURLの連絡がない場合はメッセンジャーにて直接メッセージをください。
それでは皆様のご応募お待ちしております😊
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＊スペシャルサンクス＊
写真の「愛子腸活」の文字は
メンバーさんが私のために魂込めて書いてくれた「書」を使わせていただきました！
ゆっきー、いつも私を応援してくれて本当にありがとう🥹
今、もしも過去の私のように
こちらは誰でも(Facebookにアカウント登録必要)無料で参加していただけます😊
より深く知りたい
気が向いた時に学びたい、
交流しながら学びたい
色んなカタチで学び、
繋がれる
安心安全な場所を作ろう！
と思い、
Facebookグループを作ることに致しました！
このグループサロンでは
腸活のノウハウだけでなく、
脳との深い繋がりから、
どういうものの見方、
考え方を日常に取り入れると生きやすくなるのかがわかります。
何より腸が整うと自然に生きやすい思考になり、
生きづらかった思考を手放せるようになります🥰
仲間との交流で
1人では続かない習慣も続けられるようになるかも？
食のことでは
今特に悩みがなくて、
別のことだったとしても、
腸が整うことで思考が整い、
芋づる式のように
別の悩みが解決するなんてこともあるかも。
私がこれまでしてきた体験など、
投稿以外にFacebookライブなどリアルタイムで質問などにもお応えしたりします❤️
ご質問、講座のお申し込みは
私の大切な人たちが
ずっと元気で暮らせますように。
必要な人に、
大切な友達にも
伝わりますように🍀
みなさんのお役に立てる情報となりますように🍀
最後まで読んでくださりありがとうございました
