あいりーんことaikoです❤️
初めましてのかた、ようこそ
このページに辿り着いて下さり
ありがとうございます😊
“Hygge"とは、
デンマークの言葉で
「居心地の良さで幸せを感じること」
なんだそうです。
“ヒュッゲ"はスローで穏やかで
安らぎを感じること。
例えば、お気に入りのソファーに座ってゆっくりコーヒーを飲むこと、ひだまりで猫が気持ちよさそうに日向ぼっこしている様子や、そんな猫を見て癒される私…。
心がホッと安らぐそんな存在の
ブログになればと思います
体にいいものを選ぶようにすると、
食べたいものを我慢しなくちゃいけないって思いますよね😭
でも、なんで我慢だ？
我慢ってなるとめちゃくちゃストレス😥
考え方を少し変えてみて欲しいの。
体を大切にしてるんだって❤️
そして、
我慢ってなってると、
目的が
「健康になること」
で終わってる気がする🥲
それって、大切だけどなんか違うくない？
何のために健康になりたいのかな？
なんかやりたいこととか、
ダイエットに成功したら
着たい服とか理想を描くよね❤️
病気を治すため
健康になるため、
じゃなくて、
その先のワクワクをもっともっと考えて欲しいな❤️
そのワクワクを体験するには
やっぱり体が大切❤️
どんなにボロボロになっても、貴方のカラダの代わりはありません。
一生、貴方と一緒に居続けてくれる大切な大切な存在です。
たった一度しかない人生を
目一杯やりたいことをやって楽しく過ごしたいじゃないですか❣️
だから、
まずは貴方のカラダを大切にして欲しいのです😇
必ず貴方のカラダは応えてくれます
貴方のカラダはどうして欲しいって言ってる？
カラダの声に耳を傾けて😇
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インスタ映えしないごはん投稿も地味にしてます😅
毎日のおうちごはんヒントにしてもらえたら嬉しいです😊
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より深く知りたい
気が向いた時に学びたい、
交流しながら学びたい
色んなカタチで学び、
繋がれる
安心安全な場所を作ろう！
と思い、
Facebookグループを作ることに致しました！
このグループサロンでは
腸活のノウハウだけでなく、
脳との深い繋がりから、
どういうものの見方、
考え方を日常に取り入れると生きやすくなるのかがわかります。
何より腸が整うと自然に生きやすい思考になり、
生きづらかった思考を手放せるようになります🥰
仲間との交流で
1人では続かない習慣も続けられるようになるかも？
食のことでは
今特に悩みがなくて、
別のことだったとしても、
腸が整うことで思考が整い、
芋づる式のように
別の悩みが解決するなんてこともあるかも。
私がこれまでしてきた体験など、
投稿以外にFacebookライブなどリアルタイムで質問などにもお応えしたりします❤️
ご質問はコメントへどうぞ
私の大切な人たちが
ずっと元気で暮らせますように。
必要な人に、
大切な友達にも
伝わりますように🍀
みなさんのお役に立てる情報となりますように🍀
最後まで読んでくださりありがとうございました
