お久しぶりの投稿です！
気がつけば、約1ヶ月ぶりになってしまいました。
実は最近、Instagramで「言葉だけを伝えるアカウント」を新しく作ったんです😊
過去の私に「大丈夫だよ」って伝えてあげたい気持ちや、大切にしているたくさんの言葉たち。
その言葉を必要としている誰かに届けばいいなと思って、マイペースに続けていこうと思っています。
もしよかったら、そちらも覗いてみてくださいね。
さて、今日はふと感じたことをただただアウトプットしたくなって、久しぶりにブログを開きました。
昨日、こんな気づきがあったんです。
なんかモヤモヤしたり、気持ちが停滞気味やな〜って感じる時。
それってね、色んなことが「複合」してるんですよね。
• 期日が迫ってるのに手をつけられてないこと（これが一番の原因なことが多い気がする！）
• 急がなくてもいいけど、早めにやっておきたいこと
• 片付けたいのに、ずっと後回しにしてること
などなど……。
一言でいうと、「後回し案件」が溜まってきている時。
そういう時って、脳がものすごく疲労してるんです。
だから日常のちょっとしたことが面倒に感じて、さらにやる気が出なくて、また後回しが増える……。
まさに、負のループ😭
ほんでね、昨日ふと
「よし、これだけでも済ましてしまおう！」
って、気になっていたことを一つ完了させたんです。
そしたらさ……
なんか、めーーっちゃスッキリして✨
なんとなく停滞してるとか、
予想通りにいかなくて
モヤっとしてたことが、
状況はなーんにも変わってないのに、
なーんとも思わなくなったんです😆
「ま、いっかー！😆」って。
人が悩んだり落ち込んだりしてる時って、
「あーなったらどうしよう」
「やったことないし心配……」って
意識が未来に飛んだり、過去に戻ったり。
頭の中が大忙しで、全然「今ここ」にいないんですよね。
そんな時に「今は何も起きてないから大丈夫」って心で念じてみても、
なかなかそうは思えないもの😫
で、最初の話に戻るんやけど、
ネガティブ思考になる時って、
そもそも色んなことを後回しにして、
勝手にタスクを増やしてる状態。
思考の片隅でずーっと
「あれができてない、これもできてない、なんか落ち着かへん……」
って、無意識にぐるぐる考えすぎて、
脳がオーバーヒートしてるんやと思うんです。
だからこそ。
何か一つ、優先順位をつけて終わらせてみて。
よく「タスクを書き出すといい」って言うのも、こういうこと。
頭の中のぐちゃぐちゃを整理するだけでも、心はスッキリします。
「部屋の散らかりは、心の乱れ」
よく聞く言葉やけど、ほんまにその通り！
分かっていたつもりやけど、
改めてそれを体感したので、
今日はシェアさせてもらいました😊
最後まで読んで頂きありがとうございました❤️
今日も昨日よりもっと最幸の1日を🌈
明日は今日よりもっと最幸の1日を🌈
今日もあなたを応援しています💝
あいりーんこと、aikoです❤️
最後まで読んで頂きありがとうございます。
デンマークの言葉で
「居心地の良さで
幸せを感じること」
を意味するHygge(ヒュッゲ)
お気に入りのコーヒーを飲む時間や、ひだまりの猫を見て癒される時間のように、このブログがあなたにとって心安らぐ「今を生きる場所」になれば嬉しいです。
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