正直、スピリチュアルを見下していました

あいりーんことaikoです❤️

初めましてのかた、ようこそ

このページに辿り着いて下さり

ありがとうございます😊

“Hygge"とは、

デンマークの言葉で

「居心地の良さで幸せを感じること」

なんだそうです。

“ヒュッゲ"はスローで穏やかで

安らぎを感じること。

例えば、お気に入りのソファーに座ってゆっくりコーヒーを飲むこと、ひだまりで猫が気持ちよさそうに日向ぼっこしている様子や、そんな猫を見て癒される私…。

心がホッと安らぐそんな存在の

ブログになればと思います

もうお正月は終わってしまいましたが、
改めまして…

明けましておめでとうございます⛩

おかげさまで年末年始は、
家族との大切な時間をゆっくり過ごすことができました。

何事もなく、みんなが笑顔で集まれる。
そんな時間が、改めてとても尊いものだなぁと感じています。

新年最初のブログ。
お正月休み中は「何を書こうかな？」と考えても
不思議と何も浮かばなくて。

でも
「さぁ、今日から通常運転！」
と気持ちが切り替わった瞬間、
自然とアウトプットしたいことが湧いてきました。

やっぱり、心とエネルギーって正直ですね☺️

今日ふと浮かんだテーマは、これ。

スピリチュアル嫌いの私が
スピリチュアルに救われた話。

実はね、もともとの私は
スピリチュアルのことを「怪しい」って思っていました。

正直、大嫌いやった。

「心が弱いから、スピリチュアルに助けてもらおうとするんやろ」
そんなふうに思っていたし、

両親が宗教家だったこともあって、
強い反発心や、見下すような気持ちすら持っていました。

弱い人がハマるもの。
そんな偏見を、実は誰よりも持っていたのは私でした。

でも…
弱っていた私自身も、
本当は誰かに、何かに助けてほしかった。

何かにすがりたかった。

だからこそ、
腸活やエビデンスで説明できるものに
強く惹かれていったんだと思います。

結局、
「すがっている」ことには変わらないのにね。

体を整えることで
心やマインドが整っていく体験もたくさんしました。

でも、
知識として理解しているだけでは
腑に落ちる体験がなければ、
穏やかで幸せな感情のまま
居続けることは難しい。

それもまた、体感として知っていきました。

上がったり、下がったりを繰り返しながら、
ようやくここ数年で
「スピリット」「魂」という存在に
目を向けられるようになってきました。

そう。
まだほんのここ数年。
やっと「魂の存在」を
信じられるようになってきたところなんです。

腸と脳、マインドのつながりだけでは
説明しきれないこと。

体だけ整えても
心だけ整えても
その両方を整えても。

最後に残るのは
自分自身を
信じる・愛する・受け入れる
ということ。

これができていないと、
どれだけ学んでも、
どれだけ結果を手にしても、
マインドの不安は何度でもやってくる。

お金の不安。
人間関係の不安。
過去の体験からできたトラウマ。
漠然とした未来への不安。

もしマインドが安定していて、
「不安」という感情さえ感じなければ、
人はきっと、それだけで幸せなんだと思う。

じゃあ、
どうすればいつも
安定したマインドでいられるのか。

それは、
自分自身が魂という存在であることを
疑いなく信じられるようになること。

お金がなくても。
嫌なことを言ってくる人がいても。
どんな出来事が起こっても。

「私は魂という完全な存在なんだ」
そう思えていたら、
マインドは自然と安定して、
スピリットの自分と統合されていく。

……思います！！！🤣

そう、私もまだまだ学びの途中。

マインドの整え方は
随分と身についてきたけれど、

不安な出来事が
起こらなくなったわけじゃないし、
そのたびに心は揺さぶられる。

でもその度に私がやっていることは、
外側の何かを変えようとすることじゃなくて、

不安な自分も
慌てる自分も
情けない自分も

「それも私で、愛おしい存在」
そうやって
全部まるごと受け入れること。

マインドが安定を取り戻すと、
不思議と外側の現実も
動き出す。

そんな体験を、
これまで何度もしてきました。

２０２６年は、
大きな目標や抱負を掲げるよりも、

ただただ
自分を大切にする。
自分を愛し、認める。

そうやってマインドを整えながら、
スピリットの存在を感じ、
エネルギーを周りの人たちと
循環させていく一年にしたいと思っています。

体とマインド、
そしてスピリチュアルなことも含めて。

これからもお伝えしていきますので、
２０２６年もどうぞよろしくお願いします🌿