パーソナルトレーニング

私　8月の半ばから、パーソナルトレーニングを受け始めたんですっ。

始めたきっかけなんですが・・・。

私は　色々なエクササイズのＤＶＤを2年くらいやっていたのだけれど、

あんまり　思った通りの結果が出せなかったんです。

で　もう30代も後半だし、アメリカに移住することもあり、

何とか　結果をだしたいなーって思い始めました。

食事制限は　正直　若い頃にストイックになりすぎて、体を壊したこともあるし

私は　誰もが認めるくらい、食べるのが大好きなので（飲むのも好きっ　(笑)

もう断固拒否　(笑)

じゃあ　どうすればいいかなーって色々考えているうちに、日ごろの姿勢を正しくすれば　正しい筋肉が増えて

代謝が上がるんじゃないか、

そして　太りにくくなるんじゃないかなって思うようになったんです。


で　まず、きちんとプロフェッショナルな人に　指導を受けて、

土台をつくらねばと思うようになり、トレーニングを受ける決意をしたのです。

通っているスタジオは、あのカーヴィーダンスの先生が責任者をやっているところです。

私　ここのトレーニングを選んで、本当によかったなーって、行く度に　実感しています。

ここのトレーニングは　本当に体幹を意識した内容で、基本　マシンは使いません。

（ランニングマシーンは　歩き方や走り方を見てもらう時には　使用しますが・・・）

そして　トレーナーの人が　きちんと意識をして体を使えているか、間違った場所に力を入れていないかを、

細目に体を実際に触ったりしながら　確認してくれます。

だから　トレーナーの人が意図した場所を　自分のやり方でつかったりせず、

地味な内容ですが、自分で少しずつ　自分の体が変わっていくのを

実感できるのです。


アメリカに移住すると　このトレーニングを受けられなくなってしまうので、

今から　どうやって　トレーニングを続けていくかが、今後の私の課題になりそうですっ。

フィアンセビザ・・・抗体検査

そろそろ　日本での健康診断などに備えて、今日　大使館が指定している病院に

抗体検査や予防接種について問い合わせをしてみました。

私は母子手帳を失くしてしまったので、抗体検査を受けなくてはならないのですが、

それは近所の病院でもＯＫらしいです。

近所の病院だと4500円くらいで検査が可能みたいなので、

大使館指定の病院より2000円くらい安いし、結果までは1週間かかるけれど、

近所だから　近所の病院で検査を受けることにしました。

ところで・・・　もしも予防接種を全部受けなくてはいけなくなると、

全部で2万5千円くらいかかって、健康診断とで　約５万円もかかってしまうんですっ。

それにビザの申請料もあるし、ありゃりゃ　かなりの出費ですっ！！

アメリカのビザにはお金がかかるとは聞いていたけれど、

わあおーですっ。

でも　パンも頑張ってくれているので、私も色々と頑張らないとっ！

ご無沙汰しすぎ そして フィアンセＶＩＳＡのその後

ご無沙汰しすぎの反省ブログを書いたにもかかわらず、それから長いこと

ご無沙汰をしまくっていました。

その間に　色々なことがありましたっ。

まずは　サルサを始めましたが、今だ上達していません　(笑)

アメリカに移住する前にマスターして向こうで楽しめたらと思ったのですが・・・。

なので　サルサは永遠の課題になりそうです。

あと　パーソナルトレーニングを8月から受け始めています。

あのカーヴィーダンスで有名な方が責任者をされているスタジオに通っています。

おかげで　姿勢が少し良くなってみたいです。

そして　ＶＩＳＡの進行具合ですが・・・。

彼がとうとう　ＮＯＡ２を受け取ったので、私の側がそろそろ忙しくなりそうですっ。

警察に無犯罪証明書をとりにいったり、健康診断を受けたりした後、

いよいよ大使館で面接を受けて、ＯＫが出ると　やっとＶＩＳＡを受け取れるようですっ！

何だか　いよいよという気がしてきて、パンがとっても興奮しています。

私もそんなパンの影響か、ちょっとエキサイトしてきましたっ。

今度こそ　ちょこちょこ更新していきたいと思いますっ。