白湯ダイエット開始から１ヶ月

前に白湯ダイエットを始めたブログを書いたのが、６月２日だったので

あれから１ヶ月たったんですねぇ

ずっとやってましたよ

朝１杯の白湯を飲んで、毎食一口食べるごとに　白湯を飲んでやってました

まあ、後半はけっこうてきとうに　なってましたけど

でもでも、まったく食事を減らすことなく１．５キロ減ってたんですよ

たぶん、ちゃんと食事に気をつけてれば、もっと痩せてたと思います

ぜんぜん辛くないし、私には一番良かったですよぉ

ときどきは美容体操などもしてましたけど、白湯ダイエットのおかげで

体重も少し落ちて　お腹も少し凹み、まったく便秘とかなくなりました

ほんとオススメです

ただ、外食したりするときは白湯がないので、難しいですね～

家から　白湯もっていくっていうのも面倒だし

あと土曜、日曜になると、家族がいてせわしないせいか、なかなか白湯ダイエットができませんでした(＾＾ゞ

でも、効果があるのは確実ですよぉ

だけど、この間の飲み会で…体重がもとに戻ってた～～

別にそんなに飲んだわけでもないし、食べたわけでもないんだけどなぜ～

夏休み家族で旅行に行くまでには、なんとかあと２，３キロでもいいから落としたいなぁ

今日からまじめにダイエットがんばろ～

　　　　　　　　　↑
今まで真剣にやってなかったってこと