おはようございます。
今日も朝から食欲が100倍あります。
昨日、寝る前に餃子を食べたことを相当後悔すら胃がいます😰
やはり寝る前はダメだね。数ヶ月前までは寝る前にばかり食べてずっとそれが続いて太りまくりました〜
食生活変えるとやっぱり痩せるよね。これでトレーニングできたら抜群ですが、私ならザーヒーが最近は調子悪く座ってる時かたまるくらいなんです。長い距離もなかなか歩けない日があるくらい、、、それも筋トレでしっかり強化していかなきゃなんだけどね🥺
40で前にガクて来てる気もしますが、体力だけは失わないようにします。大きい大人になってもやはりサッカーはしたいし、子供たちに負けたくないからね😨
よし、今日も素敵な1日にします‼️
いってきま〜す✌️✌️✌️
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