5時間37分44秒🐶
５時間を切りたかったのに切れなかった☀️😵💦
20キロまでは楽勝やったけど25キロ辺りから足が棒のようになり走れなくなった☀️😵💦
でも、なんとかゴール出来ました👍️
いや、マジで５時間を切ろうと考えてたので少し凹んだ☀️😵💦
いや、フルマラソンは絶対体に悪いで☀️😵💦
二度と走らんよ🐶俺は🐶
まあ、完走できて良かった🐶
思い出としておいておく🐶
しかし、走った直後から超回復で４日間足が筋肉痛やった(笑)
100キロウォーキングより楽やったのに筋肉痛はめっちゃ酷かった☀️😵💦
でも、フルマラソン走ってから体脂肪率が下がったし太りにくい体になった🐶
これだけは良かったな👍️
基礎代謝が上がったみたい🐶
これを気にシックスパックまで体脂肪落とすで🐶