今日

本日、


保育園のこども達の発表会があったから、

かりんと一緒に見に行きました









発表会ゎとてもかわいくて、

上手でしたッ








おわった後ゎ、



かりんちゃんと…















木のキーホルダー作りッ




かりんの作品








コチラッ












裏ゎ…






















シールをぺたぺたしたり
とても楽しそうでした







ママのゎまたあとで












ぇりか

ぉは

ぉはょぅござぃます




さぁ、


今日ゎ、



髪マキマキしたので、



おでかけ



















いってきまぁす












ぇりか

ダイエット

夜抜きダイエット…



なんとか続いてます


置き換えしたりしなかったりで、


とりあえず我慢の毎日


最初はたべんでも平気やったけど、

夜になったら、

食べ物の番組とかが目に入ってしまぅ











デモ




結果がでてきてるから、


とにかく半年ぐらいは続けたいです




夜食べに行ったりする時ゎ他のご飯我慢したらいいしね








デモ、


ヘルシーメニューってなかなかえりかの頭にゎなぃ



なんかオススメあれば、


教えていただきたぃ…。

バナナとグリンピース以外なら大丈夫やと思うんで(・∀・)











今のところ、


しらたきを使った料理が色々あります











ぇりか