ダイエット

夜抜きダイエット…



なんとか続いてます


置き換えしたりしなかったりで、


とりあえず我慢の毎日


最初はたべんでも平気やったけど、

夜になったら、

食べ物の番組とかが目に入ってしまぅ











デモ




結果がでてきてるから、


とにかく半年ぐらいは続けたいです




夜食べに行ったりする時ゎ他のご飯我慢したらいいしね








デモ、


ヘルシーメニューってなかなかえりかの頭にゎなぃ



なんかオススメあれば、


教えていただきたぃ…。

バナナとグリンピース以外なら大丈夫やと思うんで(・∀・)











今のところ、


しらたきを使った料理が色々あります











ぇりか