3月15日の日曜日は 二女と一緒に 

宮崎県五ケ瀬町の祇園神社に行きました

 

宮崎県といっても 熊本県山都町馬見原から

すぐ近くなので 家から車で1時間ぐらいです

 

二女は 幣立宮には行きたがりませんが

五ケ瀬の祇園神社は 行きたがります

 

昨日も 神楽殿の横の広場で

シートを広げて寝ころびたいと

ビニールシートを準備して出かけました

 

ところが 駐車場に車を止めて階段を上がると 

参拝をされているご家族がいらっしゃいました

 

その後も 次々と正式参拝が続き

さすがに シートを広げて寛ぐわけにもいかず

しばらく立ったまま その場で

暖かい日の光を吸収するように立っていました

 

その場所は なんとも不思議な空間で

日光浴のように その場でエネルギーチャージが

出来ているような気がするので不思議です

 

鳥居から 階段を上がる区間は

暗くて冷ややかな感じがするのですが

階段を上がってしまうと 

明るくて暖かい感じがするのです

 

しばらく その場に居ましたがシートは諦めて 

妙見神社に水を汲みに行くことにしました

 

検索すると 車で5分です

独りだったら 行ったことがない山道は怖いですが

今日は2人なので 行ってみることにしました

 

ほんとにこんな所に 水汲み場があるのだろうか?

と 恐る恐る行くと 右手に鳥居が見えてきました

鳥居の前に 車を止めて 

空の大きなペットボトルを持って

山道に整備してある階段を降りていくと

かなり下ったところに 水場があり

その先に お社があり そこに行くと

きれいな水汲み場がありました

 

癖のない 美味しいお水で

きれいにお掃除されていて

とても清らかな感じがしました

 

水を持って 山の階段を上がるのは

ちょっと大変でしたが

また 来たい場所のひとつになりました

 

 

帰りは 高森を通って帰りました

途中 桜の名所の九十九曲がりを通りましたが

桜にはまだ早かったので

今度は 桜の季節に通りたい道になりました

 

 

少し前に 簡単に使える蒸し器を買いました

 

 

 

雪平鍋の上に置いて使っていますが

お手入れが簡単なので

気軽に使えます

 

冷凍した食パンも ふかふかになります

お肉もお魚も野菜も 美味しくなります

 

昨夜ブロッコリーを蒸したら

茹でて食べるより 味が濃くて美味しかったので

今朝は アスパラガスを蒸してみました

茹でるより 断然 美味しいです

 

味や栄養が 茹でると お湯に逃げていくのでしょうか

 

さて今夜は 人参やお豆腐を蒸してみようと思います

 

私の中にない発想だった

 

フルマラソンを3時間半で走る女性が

日頃の練習は 同じ所をグルグル回っているという

 

昔 私の家の近くに住んでいた時は

銀行の横の公園の外周が400メートルなので

そこを20キロ走っていたという

 

いったい何周していたんだろう?と計算すると

50周だった!

いつも横を通っている あの公園を

50周していたのか!と驚いた

 

私は 長距離は苦手で 

学生時代も持久走は一番嫌いだった

なので フルマラソンを走ろうとも思わないし

もし 走るとしても 練習で長い距離を走って

遠くに行っても 帰って来れる自信がなかった

 

それが 同じ場所をグルグル回ると思えば

たとえ 2~3周走ってやめてもいいので

気軽に始められるなあと思った

 

そして 朝か夕方に その公園で

少し走ってみようかなあ?と思い始めている

いいこと聞いたなあと思った

 

そして もう一人

友だちが 朝の時間を有効に使っている話を聞いた

 

朝起きて まず 一番最初に お湯を沸かす時

弱火にして お湯が沸くまでの時間に

瞑想をしているという

 

弱火にしているので お湯が沸くまで15分ぐらいかかり

朝の瞑想には ちょうどいい時間と言っていた

 

それを聞いて 公園を50周走る人の話と一緒で

私に全くなかった発想だなあと思った

 

やかんのお湯は いつも強火にして沸かしていた

そして お湯が沸くまで 他のことをしようと

庭に出たりして戻って来ると

お湯が沸騰して 激しく湯気を出していて

慌てて止めるのだった

 

でも 火を弱くして お湯の沸く時間を

長くしようと思ったことは一度もなかった

 

お湯は 早く沸かす以外に考えたことはなかった

多分 これからも お湯を弱火で沸かすことはないと思うが

そんなことをしている人がいることが驚きだった

そして 瞑想の時間に使ってるって

いいアイディアだなあと思った

 

 

3月3日は満月ということは知っていた

月食ということもなんとなく知っていたが

皆既月食が日本で見られることは知らなかった

 

夜は整体に行って

21時頃に空を見上げると

濃紺の空に 白い雲が広がっていて

隙間から オリオンの三つ星が見えた

空気が澄んでいるのか 

雲の隙間から見える星は輝いていた

 

家に帰って LINEを見ると

占いのお客さんから月食の動画があった

へ~~~熊本でも月食が見られるのか!と

外に出て 東の空を見たら

ちょうど雲の隙間から 皆既月食が終わって

少しだけ戻った 細い三日月状態の月が見えた

 

でも すぐに白い雲に覆われて見えなくなった

東京の娘に 「今日は月食だよ」とLINEすると

「東京は雨」との返事だった

今まで一緒にいた整体の先生にも 月食を伝えた

 

そして 何回か 月を見に外に出た

その度に 雲の切れ間から すこしずつ満ちていく月を見た

 

月食を見られたことが すごくうれしかった

教えてくれた人に 感謝のLINEをした

 

そして 朝 6時前に目が覚めた

前日から 5時台に目が覚めるようになっていたので

そのまま外に出て 満月を探した

 

西の空に 大きく輝いていた

一晩かけた月のドラマのラストを見た感じがした

 

朝 Youtubeで 月食のライブ中継の動画を少しだけ見た

途中の5分休憩の場面で

「全国の雲の様子をご覧ください」と伝えていて

隣の人が苦笑いをしていた

 

日本全国で皆既月食を見られたはずが

雨や雲に覆われて 

見える地域が少なかったのだろう

そう考えると 見る予定ではなかった私が 

少しでも見ることができたのは

有難いことだったんだなあ

 

あらためて 月食を知らせてくれた人に感謝をした

 

2022年の3月からスタートした

歯列矯正 長い期間かかっていますが

2023年の9月から

上の歯も下の歯も 表面にワイヤーをつけていましたが

それが2月28日に取れました

 

最初に矯正を始めるきっかけになったのは

左下の前から6番目の歯の根っこが割れて

抜歯することになりました

 

抜歯の後は 入歯やインプラントなど

何らかの処置をすることになるのですが

私はもともと歯並びは悪くて

左下3番目の犬歯が 内側に生えていたので

4番目を5番目の位置に移動させて

4番目の位置に 犬歯を外に移動させてるため

まずは 左下だけの矯正がスタートしました

 

4番目の歯が 1本分奥に移動すると

今度は 内側の犬歯を外側に移動させるために

マウスピース矯正がスタートしました

上の歯も 奥に引っ込んでる歯もあるので

全体的な矯正になり

しばらくマウスピース矯正を続け

2024年9月からは ワイヤー矯正になりました

 

私より 数ヶ月遅れて 

二女もワイヤー矯正を始めたのですが

やはり若い人の方が 動きが速いのか

私より ずっと早く表面のワイヤーは外れました

今は 矯正した歯はもとに戻りやすいそうで

前歯の上下の内側だけ ワイヤー矯正をしています

 

矯正は だんだんと慣れてくるのですが

食事の後は たくさん食べ物が器具や歯の間に残るので

歯間ブラシやフロスや歯ブラシを使って

毎回 丁寧にお掃除をする必要があり

食後の歯磨きは必須でした

 

そして 器具の上から 

小さな白い輪っかのゴムがかけてあるのですが

そのゴムが着色するので カレーは禁止でした

 

28日の器具を外して 

接着剤を取ってもらって治療が終わってから

先生に「もうカレーを食べていいですか?」と聞くと

「いいですよ~3食カレーでも」とニッコリされていました

 

この後 まだきれいに取れなかった接着剤を落とし

型を取り 前歯の内側の器具をつけることになります

そして 今まで銀歯だった箇所は

矯正の器具が銀歯には付かないので

仮歯にしてあったのですが

今度は 銀歯ではない白い歯にすることにしたので

まだまだしばらく歯の治療は続きます

 

でも 見た目は 矯正器具は外れたので

一段落です

 

きれいに並んだ歯を鏡で見ると

前より かなりきれいに揃っているので

自分でもびっくりします

 

器具が外れる心配もないので

なんでもしっかり噛んで食べられるのもうれしいです

そして 歯磨きが 器具の間に食べ物が挟まることがないので

ずいぶん楽になりました

 

ちょうど還暦になる年からはじめて

ほぼ4年かかりましたが

やってよかったです