この１０日、健康診断だった。
この１年でそうとう肥えたので、この日が来るのが恐ろしく、
少しでも体重を減らそうと瞬間的に必死の努力をしたかいもむなしく、
去年より体重増の結果に終わった。o(TωT )
嫌味なじーさんの医者に
「自己管理が足りないな！」
と言われ、頭にきたけど仕方ない。。
あとは血液検査の結果・・・。
２か月の死に物狂い(笑)のエクササイズは、何かしら影響があったのだろうか！？
健康診断の問診票には、
「１年以上週２日以上の運動を続けている。はい・いいえ」
等の記載があった。
前にも載せたけど、週１日では
「運動ではなくリクエーションだ。」
と言われたことがある。
これからずっといまの状態をつづけていれば、
来年の問診票には「はい｣が絶対つけられること間違いないから、
それを目指して頑張ろう！
今通っている某施設には
ジムとエクササイズにプールがあり、
使いたい放題だ。
最初は体力が落ちているので、ウォーカーで歩き、軽くマシーンで筋トレをしたりしていたのだが、
もともとエクササイズに興味があったので、
アクアビクスとエアロビクス、肩こりエクササイズにサルサまでやり始めた。
エアロビクスはあまり経験が無いので、手足バラバラ・・・。(´д｀lll)
体力もあまりないのでぜーぜーしながらやっている。
それでも回数を重ねる度、少しは向上しているみたいだ(笑)
肩こりエクササイズに参加したら、
今まで習ったことが無いマットエクササイズで、
先生がお年(?)の割にはすっごく魅力的で楽しい方で、この先生みたいになりたいって人。
肩甲骨を意識して、褐色細胞を燃焼させないとだ。
骨盤の周りをを柔らかくできると、もっと体が柔らかくなりそうだし・・・。
そこで声をかけてくれたおばさまの勧めで、
その次のサルサも挑戦することに・・・。
先生はまたその魅惑の美しい先生で、
何て素敵なこと・・・(￣▽+￣*)
見よう見まねでステップを踏むけど、
これもバタバタ・・・(^▽^;)
おばさまに
「最初はみんなそうよ。」
って言われて、
続けようかどうしようかと悩む。
３回目の参加の時、上級の人から声掛けられる。
サルサシューズを履いて踊ると痩せるって。( ´艸｀)うそ～～
その方は別な施設で先生のサルサを見て、憧れて飛び込んだらしいのですが、
その時はたっぷりしていた体型が、続けるにつれ効果が出て、
１３ｋｇも痩せたとか・・・(≧▽≦)
HPで証拠写真見せてもらいましたが、別人でした！
その時つい「体質改善」のためにこの施設に入ったって言おうとして、
つい「肉体改造しようと思って」って言って、先生に笑われた。
「肉体改造がんばってね！続けていればできるから。」
って・・・(笑)ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ ぎゃ～～
その日、新入りの私がやっているならと、もう一人新入りの人が増え、
仲間ができ嬉しかったです。
またもぱたぱたとしながらやってきました。
うまく踊れたらとても気持ちいいだろうなぁ～って思えるので、
続けててみようかと思っているところです。
バレエもフラもまだまだなのに、
こんなに追加していいのかと思いながらも
疲れるけど楽しい毎日でございます。