体力をつけ、ダイエットで健康的な体を目指そうと、
一念発起して会員制スポーツセンターなるところに入ろうと思い、
説明を聞きに行った私。
先週土曜日は閉館時間が早く、空振りで終わったけど、
この月曜日に体験に行ってきました。
肩こりや体調不良のおかげで、バレエとフラ以外は体を動かしていなかったので、
足がちょっと衰え気味な私。
バレエとフラやっていれば充分運動を・・・って思われそうだけど、
実際同じ土曜日で2時間半、
続けたらそんなに苦でもなくなり、
しかも仕事があったりで、月のうちせいぜい3日か2日しか行けない。
痩せるどころか、年々肥えつづけ・・・
鏡に映る姿を見るのも辛い・・・o(TωT )
でもムリなダイエットもしたくないし・・・
食べるのもあまり我慢したくない。
だけど、「お年頃」のためあちこち不調がでてきては、
頑張るしかないのかなぁ。。
この前はジムの体験を希望し、
係りのお兄さんの説明を聞きながら、一通り簡単なメニューを体験。
(このお兄さんが、ちょっと不思議くんぽくて気になった 笑）
ウォーカーで15分歩いて、汗びっしょり・・・。
色んなマシーンで体の各筋肉を刺激し、
マッサージのユニークな機械でブルブルやって・・・終了。
やりながら周辺の参加している人を見ると、
やっぱり中高年・・・
それも高齢に足がかかった人が頑張っているのが目に付いた。
バレエ教室でもそう。
頑張ってるのよね、高齢者。
(あたしもいずれ・・・汗）
意外と私より下くらいの人は少ないのかな。。
スタジオでエアロビクスやっていたのも、超キニナル。。
気に入ったのが、お風呂とサウナがあること。
汗かいてひとっ風呂浴びて家に帰れるのがサイコー。
サウナに入ったら、
入っていたおばちゃんに、
「おっ・・・新顔だね。」
と声かけられ、
「体験なんですけど。」
って言うと
「入りな～～痩せるよ。」
ってもう１人のおばちゃんに言われる。
だけど、最初に声掛けてくれたおばちゃんが太っていて、
「そう。この人みたいに、頑張ればってことだけどね。
あたしなんか、ココで頑張って家に帰ると、ご飯が美味しくって・・・食べ過ぎてこうよ。」
って言っていた。
そうか・・・このおばちゃんみたくならないように、気をつけないと！
と思った。
で、今日はプールの体験をして、ひとっ風呂浴びてこようと思ってます。
ただプールが15Mくらいらしいので・・・
泳ぐとすぐ着いちゃう。。
ちょっと残念です。