おはようございます！
久々の出社。
今日は置き弁当です。
12月7日お弁当
・ピーマンの肉詰め
・甘い卵焼き
・ 3色ナムル
・里芋の土佐煮
・ミニトマト
肉詰めとナムルは昨日の残り。
ナムルはもやしときゅうり、人参を入れています。
昨日は健診でした。
とりあえずは悪いところはなさそう。
そして
体重は…。
43キロ👏
計ってくれた看護師さんに、随分やせましたね、体調悪いですか？聞かれ…。
あれ？去年て体重いくつだったんだっけ？
聞いてみると昨年の検診時は47キロだったそうで。
そんなものだったのね
まだまだ甘いわ💨
なんて。
実はその後51キロまで増えてダイエットして8キロ落としたんですよ、と伝えると。
すごいですね！自分の意思で痩せられて健康管理も出来ていますね、と誉められました
内科の先生にも同じ心配をされ、誉められました
いや、元の体重に戻っただけなんだけどね…
時々食べ過ぎて多少の増減はあるものの、なんとか体重キープしています✌️
今は全く運動していません。
たまーに腹筋するくらい。
筋力はつけといた方がいいかなと思うので、受験が一段落したらまた始めようかなと思っています。
さて！仕事行ってきます🎵