自然の一部になる育児
こんにちわ～❗
スーパーの食材で薬膳料理を作り、薬に頼らない薬剤師ママ、りとです😄
ヒトは自然の一部である。
自然の偉大さを知ることは自然を尊敬する心や感謝する心を育むことができる。
これは４月の旅ですが、島だったので、カヌーに乗ったり、シーガラス探せるビーチがあり、少し登ったところに他の島が見える絶景なキャンプ場でした。
山や草と触れて、海に入って、子供も大人も自然にかえることができるのか、穏やかになれます。
家ではあまり食べない食の細い子も自然の中で食べるご飯はもりもり食べることが多いですよね。
体が求めているのです。
本当はそんな暮らしが良いのでしょうが、現代人はそうもいきません。
自律神経を調整してくれて、ストレス軽減、海のきらめきや自然の風や音が五感を刺激して、目を閉じると一瞬で瞑想感覚にもなれる。
海や川の場合、中に入って泳がなくても効果があります。
自然に囲まれていることがすでに効果的。
時折、あえて意識して、自然の中に入りましょう。
では、また〜✋