トレーシー☆ダイエット

トレーシー始めて一ヶ月経ちました～

この根性の無い私が一ヶ月も続いてる

本当～どーした…って位にすごい（笑）

でも食事制限はしてませんから（笑）焏
これをする時は本当に予定のある一週間前に気合い入れる為にしかしません…瀅


今続けてるのはワークアウトとダンスのみです
たったそれだけだし､トータル一時間やから今までのビリーとかコアリズムとなんらかわりはない…


でも効果バッチリなんです

今日､久々にはいたカーゴパンツが………

えっ…瀨

ゆるゆるｼﾞｬﾝ

ウエストがばがばやし瀨
まじっすかー炅

体重本当ほとんど変わってないのに………瀨

いやいやトレーシーサマサマですよ～炅

というかわけで今日も明日も頑張ります

目指せビキニですから

トレーシー29日目

ついに明日でトレーシー始めてなんと一ヶ月がたちます炅

何がすごいって…

この私が……

一週間しか根性のない私が…

一ヶ月も休まずにワークアウトしたんですから
こんなに真面目に取り組んだのは本当に始めてなのであります炅

でも､運動と思ってやったのではなく､毎日この時間に始まる仕事なんだといい聞かせてどんなに体調悪くても貫いた

そして…

鏡……

大嫌いだった鏡…焏

今は毎日見てます焏
何故ならそこに映る自分はとっても頑張って輝いてるから

迷いはなく確信と自信かな

それもトレーシーのおかげです炅

体重は変化ないですが下半身はスッキリ人並みになりつつあります

あと半年…いや一年を目標にマイナス10キロ目指します

トレーシダイエット

最近というか､今月始めから始めました


毎日ワークアウトとダンスを休まずするという…

かなり忍耐のいるダイエットかも………笑


でも､食事制限はほとんどしてません

体重はあんま変化はないのですが……

私のコンプレックスだった下半身が…

変身しようとしてます炅

頑張る者は報われるものだと感じました～炅

だから諦めない
食べたら太ります

でも毎日のワークアウトは絶対さぼりません

そこを抜けると少し確信がもてるのね溿
食べても大丈夫なんだって安心感が得られる

すると前みたいに馬鹿食いしなくなる
まだまだ目標は長いけど

今日も負けずに頑張るよ～

あ
酵素も健康のために毎日飲んでますよ淲