いつもかりんブログを観ていただきありがとうございます。
今年のことは忘れて
来年に向かってトレーニング楽しみましよー！
いいかもですが、
今日はトレーニングウェアきてこのスコア。
やっぱり有酸素やりすぎ中です。笑
日々ストーリーにアップしてますが、
今年の4月に書いたとおり
モチベーションはこのときから変わらず。
と言うか
最近はYouTube観たいからトレーニングやるみたいに
逆転しちゃってるのでエンドレス！
dynamiteリリース、映画に彼たちの夏休みの映像と
観たいものが沢山で毎日朝昼夜かなりの有酸素運動で
約800キロカロリーは消費しちゃってます。
腹筋にはあまり興味なくなりましたが、
筋トレはもちろん欠かさず。
腕トレメインに毎日毎日2時間くらい張り切ってます。
体脂肪はもどってきました。
いろんな体型の作り方があるけど
私の場合は永遠でゴールはないので
やっぱり日常にする！と言うのがイチバン。
以前から書いてますが、
人それぞれ違う生活リズムがあり
限られた時間の中で
どうしたら続けられるかをまず考えることがオススメ。
また来年夏に向かって張り切りましょー！
