おはようございます。
4連休明けの
昨日はまつげメンテナンスの日。
以前は月一まつげパーマに行ってましたが
今は我慢できなくなったら行く感じにしています。
やっぱりこの時期は私のまつげは
伸びるのが早くなるので行ってよかった!
その後は急遽デート。笑
昨日の夜は久しぶりの再会もあり
すごーーく楽しかった。
彼の大切な人といろんな話をして
改めて色々目標が彼と私2人にできました。
周りの友達に感謝です。
4連休は彼のスケジュールがつめつめなのもあり
一日約4〜5時間身体動かしてました。笑
お腹はあまり変わらずですが、
4連休は脚、ヒップ、背中のトレーニング。
特にお友達のアドバイスもあり
一番苦手と言うより放置してるヒップをしっかり。
また、大好きな曲をしっかり聴きたいから
有酸素も毎日一時間半。
のんびりマイペースが基本で気分転換に。
食事もおやつもしっかり。
彼も今、トレーニング頑張ってるのもあり
毎日鶏肉生活。特にかりんは大好きな鶏ムネ肉、ささみを食べてました。
プロテインもしっかり。
また普段のおやつにプラス
以前紹介した
今、ハマってる
このチョコバーも
チョコブラウニーがお気に入り。
引き続きはりきりまーす。