おはようございます。
4連休明けの
昨日はまつげメンテナンスの日。
以前は月一まつげパーマに行ってましたが
今は我慢できなくなったら行く感じにしています。
やっぱりこの時期は私のまつげは
伸びるのが早くなるので行ってよかった！
その後は急遽デート。笑
昨日の夜は久しぶりの再会もあり
すごーーく楽しかった。
ささみにワインもいっぱい^_^
彼の大切な人といろんな話をして
改めて色々目標が彼と私2人にできました。
周りの友達に感謝です。
4連休は彼のスケジュールがつめつめなのもあり
一日約4〜5時間身体動かしてました。笑
お腹はあまり変わらずですが、
4連休は脚、ヒップ、背中のトレーニング。
特にお友達のアドバイスもあり
一番苦手と言うより放置してるヒップをしっかり。
また、大好きな曲をしっかり聴きたいから
有酸素も毎日一時間半。
のんびりマイペースが基本で気分転換に。
食事もおやつもしっかり。
彼も今、トレーニング頑張ってるのもあり
毎日鶏肉生活。特にかりんは大好きな鶏ムネ肉、ささみを食べてました。
プロテインもしっかり。
また普段のおやつにプラス
以前紹介した
今、ハマってる
このチョコバーも
イチバンしたの
チョコブラウニーがお気に入り。
引き続きはりきりまーす。