こんにちは！
花凛の占いサロン、スタッフです🌼
いつも当サロンのブログを読んでくださり
ありがとうございます！
今回もサロンスタッフによる
「スピリチュアルなプチ情報」をお届けします！
周りの反応や評価が気になって
NOと言えない。大丈夫なふりをする。
こんな風に「他人軸」中心で
生活をしていると、自分を犠牲にしたり、
自分の気持ちを抑えてしまったり。
「自分らしさ」が分からなくなって
自分のことが後回しになってしまう……。💦
こうなると、とても生きづらく
他人に振り回されて疲れてしまいますよね。
今回は、そんな方必見！
自分軸を持って「自分らしく生きる方法」
をご紹介したいと思います♪🌱
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なぜ「他人軸」に振り回されてしまうの？
他人優先で振り回されてしまい
疲れてしまう、とても生きづらい。
無理やり人に合わせてばかりで、
自分がしたいことが分からなくなってしまう。
こうなると「他人軸」で生きてしまっていて
ストレスや生きづらさを感じてしまいますよね。💦
そんな方は2つの傾向に当てはまると
言われています。
傾向１：自分が悪いと思い込む
「私が間違っている」
「私が悪い」と過度に思い込む傾向
傾向２：相手・環境が悪いと思い込む
「誰かのせい」「何かのせい」と、
相手や環境が変わることを望む傾向
どちらにせよ、他人に振り回されると
自分が望む生き方ができなくなってしまい
とても辛いものですよね。
では次に、それぞれの傾向について
詳しく見ていきましょう！
「私が悪い・間違っている」で振り回される人
嫌われるのが怖い、どう思われるか不安。
相手の顔色を気にして無理にでも
人に合わせてしまう傾向がある方。
「普通はこうするもの」「○○するのが正しい」
「常識では○○すべき」と自分に言い聞かせる
事が多い方。
どちらも「自分が悪い・間違っている」
と思い込みやすく、他人軸や世間軸に沿って
行動することになりますよね。💦
そしてこの傾向に当てはまる方は、
「自分が相手に与えた悪い影響」
ばかり気になって振り回されることが
多いと言われております。
視点を変えて、意識を変えて、
「自分が相手に与えた良い影響」を
評価してみると良いそうです！
誰かに「ありがとう」と言われた事、
誰かが笑って喜んでくれたこと。🌈
小さなことでも書き出してみると
良いかもしれませんね。
自信がない方は、謙虚さも持っていますので
過大評価するくらいがちょうどいいそうですよ♪
「誰かのせい」「何かのせい」で振り回される人
何かがあった時に「誰かのせいだ」
「何かのせいだ」と自分以外の責任にする人も
他人に振り回されやすい傾向にあると
言われています。
嫌な出来事があったら「○○のせい」と
思いたくなることがありますよね。
「これは○○さんのせいだ」と思って
心の状態を保とうとしますが、
心の奥深くでは「私は悪くないと思いたい」
「責任から逃れたい！」
「あなた（相手）が変わってくれないと無理！」と
切実に願っていることも多いそうです。
そうなると周りの環境や誰かの言動によって
左右されてしまうことになりますよね…。
相手や環境が変わらなければ
状態は良くならない！ と思い込むことで
いつのまにか自分軸で生きられなくなり、
他人軸・世間軸になってしまうというわけですね。。
他人に振り回されない生き方をするために♪
自分軸で生きられないと振り回されて
辛い思いをする方も多いはずです。
では、他人・環境に左右されず
自分軸で生きていくには
何を意識すればいいのでしょうか？？
心理学では、自分軸で生きるために
「私たちの周りで起きている出来事は、
全て私たちの責任（選択した結果）」と
して考えることが提案されています。
ですが、ここで注意したいことが……。
これは「自己責任だから、自分が悪い」
と自分を責めるための提案ではありません！
自分をいじめないようにしてあげてください。😢
「自分に責任があるならば、
自分で変えていくことだってできる！！」
と前向きに捉えるための考え方なのです。
選択した自分を認めて、
自分に責任がある=主体性・主導権を
とり戻すことができるようになると言われています。
・自分が変われば問題を解決できる
・自分の態度が変われば、状況を変えられる
そんな可能性を得られると、
自分軸で生きていくことができますよね！
何か起きたときに「自分はどう変わったのか」
その状況を変えるために「今自分は何ができるか」。
これを考えて行動できる人は、他人に振り回されず
自分軸で生きていくことができるというわけです。
難しい場合、まずは「自分に起きている出来事は、
自分も何か関わっているかもしれない」と
「自分事」に捉えてみると良いそうです。
「私が選んだ選択の結果だ」と
思えたら、自分の行動・自分の選択で
「自分軸」を持って生きる世界を変えて
いくことができる……。✨
その繰り返しが「自分軸」を強くして
他人に振り回されずに生きていける秘訣
だと言われています♪😊
誰かのせい、何かのせいにしたくなる
気持ちはとてもよく分かりますが、、、💦
それでは「人のせい=他人軸」になって
しまうので、責任を相手に委ねてしまいます。
結局のところ振り回されてしまい、
自分が望む人生を生きられませんよね。😢
一気に「自分軸」に代えていくのは
難しいかもしれません。。。
まずは少しずつ、一歩ずつ♪✨
「自分が悪い」「自分が間違っている」
と思い過ぎないこと。
「誰かのせい」「何かのせい」と
責任を誰かに委ねない姿勢。
こんなことから始めてみてはいかがでしょうか。
意識して繰り返していくうちに「自分軸」
で生きていけるようになるはずです♪
他人に振り回されて辛いと感じる方は
自分軸で生きる習慣を心がけてみませんか？？
なかなか難しいという方は
花凛先生の
自己肯定感を高めるセッションもおすすめです。
自分軸を持ち、あなたらしい素敵な人生を
送れることを願っております(^_^)/
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最後までお読み頂き、ありがとうございました！
これからもサロン勤務を通じて出会った
「スピリチュアルな豆知識」や情報を
ご紹介してまいります！
今後ともよろしくお願いいたします♪🌼