こんにちは、花凛です。
ライオンズゲートが全開になり、
新しいチャンスを掴むために行動したい！
でもなかなか踏み出せないという方は
是非この記事を読んで下さい
「コンフォートゾーン」
という言葉をご存知でしょうか？
聞いたことはあるという方もいるかも知れません。
では、
「コンフォートゾーン」
とは具体的に何なのかをご存知でしょうか？
と聞かれると困ってしまう…
という方のために詳しく説明していきますね。
この「コンフォートゾーン」を知らないと
目標達成やスキルアップ、生活水準の向上、
人生における願望実現をすることは出来ないかも…
コンフォートゾーンを理解し、ぜひ日々の様々なシーンでお役に立てていただけたらと思います。
コンフォートゾーン
とは、
ストレスを感じずに快適に過ごす環境のことです。
コンフォートゾーンは、
個人が生活の中で身も心も安心して過ごすことができるような状況を指しています。
そのために、
まずは居心地のよい環境を作る必要があります。
家やオフィスなど、個人が滞在する環境を自分好みにすることが大切！
不要なものを処分し、必要なものを入手して、
心地よい空間を作ることが第一なんですね。
コンフォートゾーンを作るためには、
自分自身も整える必要があります。
ストレスや不安などの精神的な負担を軽減するために、体と心の両方をお互いに支えあうことが大切です。
自分自身を大切にするために、過度な負担をかけないようにし、
不安な気持ちを抱えていたとしても問題を乗り越えるために、前向きな気持ちを維持することも大切。
自分自身を改善する以外にも、
他人との関係も重要です。
他人との対話を楽しんで、素敵な関係を築くことが大切です。友人や家族など、安心して話し合える仲間を作り、 ストレスを感じずに快適な環境を作りましょう。
コンフォートゾーンを作るためには、
外部からの支援も大切でして、
例えば、ストレスを減らすためのサービスや、
心理学的なアドバイスを受けることなども重要とされています。
自分自身だけではなく、他者から支援を受けることで、より安心感を得ることができるんですね。
コンフォートゾーンを作るためには、
自然や環境の中にも癒しを見つけて、自然の恩恵を受けるために定期的な散歩や野外活動などを行うことが大切です。癒しのある空間を探して自然の中でリラックスしましょう。
自分自身を改善することも大切ですが、他者から支援を受けたり、自然の中に癒しを見つけることも大切です。
良い環境を作り、自分自身を大切にし、他者との関係を深め、自然の中に癒しを見つけることで、ストレスを感じずに快適なコンフォートゾーンを作りましょう。
結論として、
コンフォートゾーンとは、
ストレスを感じずに快適に過ごす環境のことです。
良い環境を作る自分自身を改善する他者との関係を深める他者から心理学的なアドバイスを受ける自然の中に癒しを見つけることが大切です。
コンフォートゾーンは
居心地のよい場所ではありますが、
長くそのままでいると、
実は自己成長を阻害する可能性があるのです。
コンフォートゾーンとは、
自分自身にとって安全で慣れている状態を指します。
そのため、新しいことを試したりチャレンジしたりするよりも安定した状態で普段からやっていることを続ける方が楽になって来ますよね。
本来コンフォートゾーンは有害ではないのですが、自己成長を阻害する可能性があるのです！
その最も大きな理由は、
新しいことに挑戦しないことです。
あー、耳が痛い！
という方もいるのではないでしょうか笑
新しいことを試すことは自分を成長させるための最良の方法なのですが、
コンフォートゾーンから抜け出せずに、いつも同じことばかりを繰り返していると、新しい知識や技術を得ることができなくなります。
また、
コンフォートゾーンが自己成長を妨げる次の理由として、恐怖心を引き起こすことがあります。
新しい出会いが欲しいけどうまくいかないかも…
やりたい仕事に転職したいけど面接に受からないかも…
など
新しいことに挑戦することには、
それなりのリスクが伴います。
しかし、コンフォートゾーン内でいつも同じことを繰り返すことで、恐怖心を抑えようとする人もいます。
そのため新しいことに挑戦することを恐れてしまうのです。
新しいことに挑戦することには、時間と労力がかかります。新しいことを試してもすぐに 結果が得られるわけではありません。
しかし、コンフォートゾーン内でいつも同じことを繰り返すことはすぐに利益が得られるのです。
例えば、
YouTubeを見れば苦労しなくても簡単に刺激や情報が手に入りますよね。
しかし、自分で試して刺激を得るには時間や労力がかかるリスクがある…だから安易な方法を選んでしまったります。
そして、
コンフォートゾーンを離れるのが怖いという心理的な要素もあります。
新しいことに挑戦することには、不安と不確実性が伴います。
コンフォートゾーンを離れると失敗するかもしれないし、その結果が悪いかもしれないという不安があります。
例えば、
仕事で独立したとして、
ちゃんと収入が得られるかわかりません。
でも今の仕事を続ければ、毎月決まったお給料が振り込まれる。
コンフォートゾーン内でいつも同じことを繰り返すことは、失敗しないし、失うものがないのです。
得るものもないかも知れないのですが…
自分自身を成長させるためには、
前述したように多くのものを失う必要があります。
しかし、
コンフォートゾーン内でいつも同じことを繰り返すことは、失うことなくいられるのです。
以上のように、
本来コンフォートゾーンは有害ではないのですが、自己成長を阻害する可能性があります。
私たちは様々な経験をするために生まれて来ました。
コンフォートゾーンから抜け出すことで、新しいことを試したりチャレンジしたりして、自分を成長させることができるのです。
恐怖心を抑え、リスクを取り自分をより良くするために努力をしなければならないことを忘れないで下さいね。
結論として、
コンフォートゾーンを出ることは必要であり、それが自己成長に必要なことであることが、おわかりいただけましたでしょうか？
コンフォートゾーンから抜け出すには、
恐怖心を抑え、リスクを取り、努力をしなければなりませんが、それは必要な学びであり、自分自身をより良くするために必要なことであるということを覚えておいて下さい。
コンフォートゾーンから抜け出して、自分を成長 させていきましょう
コンフォートゾーンを脱出し、
新しい経験をすることで成長を促進することができるのです。
人生で最も重要なことの一つは、新しいことに挑戦することです。
大人になれば1人暮らしをしたり、結婚して実家を離れたりしますね。
ずっと実家にいた方がラクかも知れませんが、
それでは新しい経験が出来ません。
コンフォートゾーンを脱出するという行動は、変化を恐れずに新しいことにチャレンジすることを意味します。 新たな経験を積むことで、自分の力を発揮できるようになり、より良い未来を模索することができるのです。
コンフォートゾーンを脱出して新しい経験を積むことは成長を促進する上で非常に重要です。
自分を試し、自分の力を発揮し、成長を促すことができます。 また、自分が持っている能力を認識するのにも役立ちます。
コンフォートゾーンから脱出するという行動は、自信を増強し、自己肯定感を高め、
新しい環境や新しい可能性を見出すことでも役立ちますし、新しい仲間を知ることもできます。
コンフォートゾーンを脱出することにより、新しい仕事や新しいスキルを学ぶ可能性もあります。
新しいスキルや知識を身につけることで、個人的な成長を促進し、将来においても役立つことを確信し、さらに自信を持つことが出来ます。
新しい経験をすることで、思考を変え、行動を変えることができるようになります。
自分が変化し、新しい経験を積むことで、自分の考え方を改善し、新しい価値観を身につけることができます。
より多くのことを学ぶことができ、
新しい環境で様々な経験を積むことで、自らを成長させ、新しい視点を学ぶことができます。
コンフォートゾーンを脱出し、新しい経験をすることで、単調な日常から抜け出すことができます。
新しい経験をすることで、
生活の中で新しい可能性を探求することができます。
新しい経験を積むことは、たましいを磨き、成長を促進するために非常に重要なことです。
成長を促進し、
より良い未来を模索することができるのです。
今の生活状況を抜け出したり、仕事のパフォーマンスをUPさせたりするために重要なことも同時におわかりいただけたのではないで しょうか。
コンフォートゾーン、言い換えれば
セルフイメージ、あなたらしさということなので
そのゾーンにいることはとても居心地の良いものではありますが、セルフイメージが高まることで次のステージへ進むことができます。
成功やステップアップ、生活水準の向上を考えるのであればコンフォートゾーンからの脱出は不可欠です。
新しいことをしたいのに
出来ない理由は
このコンフォートゾーンからなかなか抜け出す勇気が出ないからなのです！
コンフォートゾーンを抜け出し、最高で人生をぜひ歩んでいただけたらと思います
迷った時や悩んだ時は
是非、私や他鑑定士の先生方にご相談下さい