こんにちは！
花凛の占いサロン、スタッフはるです🌼
いつも当サロンのブログを読んでくださり
ありがとうございます！
今回もサロンスタッフによる
「スピリチュアルなプチ情報」をお届けします！
突然ですが、みなさまは
「インナーチャイルド」という
言葉を聞いたことはありますか？？
インナーチャイルドとは
子供時代の辛い経験の記憶。
成人以降の人間関係にも
大きな影響を与えていると言われています。
・自分に自信が持てない
・孤独を感じやすい
・対人関係が上手くいかない
・自分を否定して愛せない
これらはインナーチャイルドが
傷つくことで現れる悪影響の一例です。
傷を負っている場合は
「癒し」を与えると人生が好転すると
考えられています。✨
というわけで今回は、
インナーチャイルドの具体的な症状、
インナーチャイルドの癒し方などを
ご紹介して参ります♪
是非、ご一読頂ければ幸いです！😊
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
インナーチャイルドって何？
インナーチャイルドは直訳すると
「内にいる子供」になります。
つまり大人の中にいる子供。
大人になっても変わらないまま続いている
子供時代の思考パターンや習慣を指す言葉です。
インナーチャイルドを提唱し始めたのは
セラピストのジョン・ブラッドショー氏
だと言われています。
1993年、彼の著書「インナーチャイルド
～本当のあなたを取り戻す方法～」が
大ヒットしたことにより、
インナーチャイルドの概念は世界中に
広がっていったそうです！
インナーチャイルドは大人の中に
住んでいる子供と言い換えられます。
一般的に、私たち人間は成長とともに
思考や行動が成熟していきます。
それによって対人関係が円滑になり、
社会活動を健全に営めるのです。
ですが、何らかの理由でインナーチャイルドが
傷ついたり、根付いたりすると
年齢を重ねても成熟した考え方が
できない状態になってしまうのだとか。💦
特定の場所や作業について
強い抵抗感を覚えるなど、
生きづらさを感じたり、
対人関係にも支障をきたしたり。
そんな特徴としてあらわれるようです。
辛い体験がインナーチャイルドを生み出す？
インナーチャイルドが生まれる原因は
いろいろあると言われていますが、
特に多いのが「幼少期の辛い体験」なのだとか。
大人から抑圧されたり、精神的、
肉体的な暴力を受けたり、、、。
負の感情が心の中に居座ってしまい、
解消する機会がないまま大人になると
その感情がインナーチャイルドとして
根付いてしまうと言われています。
少年性、小女性をいつまでも引きずる、
コミュニケーションが苦手、
感情をコントロールできないなど
社会活動に悩む人も少なくないそうです。
☆インナーチャイルドの具体的な症状
・自己否定が強い
・対人恐怖症
・他人を支配しようとする
このような症状も出やすいと言われています。
インナーチャイルドはどうやって癒せば良いの？
自分のインナーチャイルドによって
生きづらさを感じている状態を
「インナーチャイルドが傷ついている」
と心理学的に表現するそうです。
ですが、インナーチャイルドも
他ならぬ自分自身なので、
否定したり無視したりしても
状況が改善することは難しいですよね。
そこで、インナーチャイルドと向き合い
深層心理を客観的に理解していくことが
大事だと言われているのです！
こうした試みは「インナーチャイルドを
癒す」と表現されているようですが、
この作業はたった1日では完了しません…💦
継続的にケアしながら、
少しずつ自分と向き合う必要があるのです。
そこで、セルフケアでできる
インナーチャイルドの癒し方法を
いくつか調べてみました。
早速、チェックしていきましょう！(^^♪
癒し方1：傾向を自覚する
まずは自分の行動や思考を振り返って
自分が犯してきた過ちを中心に
どのような感情が働いたのかを
思い出すと良いそうです。
無関係と思っていても
並べてみると共通のパターンが
見えてくることも珍しくないのだとか。
例えば「容姿を悪く言われると逆上してしまう」
「異性に無視されると悲しくて涙が出る」など、
インナーチャイルドが関係している可能性が
あるというわけですね。
癒し方2：過去に囚われる無意味さを理解する
傷ついたインナーチャイルドの存在を
自覚できたら、次に考え方を変えるステップへ。
インナーチャイルドが行動に大きく影響
しているのは、過去に囚われているサインです。
他人からひどく攻撃された、
無視された、親に愛されなかった。
今でも引きずっているから
心が成熟できないと言われています。
辛い経験にひどく傷つくことは当然ですが、
過去を書き換えることができない以上、
未来を見据えて生きていくしかないですよね。
過去に囚われることの
無意味さを理解することからも
インナーチャイルドは癒せると言われています。
癒し方3：負の感情を出し切ってあげる
感情を抑圧することでインナーチャイルドは
生まれて、ますます傷ついてしまうそうです。
インナーチャイルドが客観視できるようになったら
抑圧されていた感情を出し切ってあげることも大切です。
抑圧された気持ちを素直に書き出す、
自分と向き合う時間を作ってあげることも
とても良い方法だと言われています。
癒し方4：セラピー・心理療法を受ける
インナーチャイルドに思い当たることがあっても
自分ではどうしたらいいのか分からない方も
少なくないはずです。。
自分で癒すことは可能ですが、
トラウマになっているような出来事を
思い出したときに、自分だけでは
対処できないこともありますよね。💦
そんな時は、プロによるセラピーや
心理療法を受けてみると良いそうです。😊
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最後までお読み頂き、ありがとうございました！
これからもサロン勤務を通じて出会った
「スピリチュアルな豆知識」や情報を
ご紹介してまいります！
今後ともよろしくお願いいたします♪🌼