私は千恵先生の鑑定を受けた事があります。
茨城県のY.Oと申します。
初めて感想を送らさせて頂きます。
私の悩みは人とうまく接する事ができない事でした。
いわゆる、対人恐怖症というやつです。
昔から引っ込み思案な性格ではあったのですが、
会社で働き始めて、だいぶ経った頃から、
私の中で何かが変わり始めました。
職場で誰かと話している時に、
相手の方が鼻をかいたのですが、
それが自分が臭いからなのでは？と不安になり、
それ以降、人と話す度に、口臭や体臭が気になり、
ミント味のタブレットを1日1箱食べてしまう事も…。
電車の中でも、隣にいる人が席を立ったりすると、
私が臭かったせいではないかと思い込んで、
いつも人が少ない車両を選んでは、
はじの方にいき、早く最寄駅に着いて欲しいと、
冷や汗を垂らしながら乗るのが苦痛でした。
そのうち、他人の視線や話し声が気になり、
チラッと見られるだけで、嫌悪感を抱かれている気がしたり、
遠くの話し声が、自分の悪口なのではと不安になったり。
会議などで人前で話す場面では、異常に緊張して、
顔が赤くなり、それを感じるとさらに赤くなり、
汗がボタボタと流れ落ち、そんな姿をみんなが注目していると
思えば思うほど、吐き気をもよおしたり。
そんな風に徐々に人への恐怖心が湧きだし、
何故かみんなから疎外されている気もして
「おはようございます」という朝の挨拶すら、
言葉にしようとするたびに「おっ・・・」でとまってしまい、
何度も「おっ・・・おっ・・・」と、どもってしまい、
死んでしまいたいと思うほど、恥ずかしい想いをしました。
それ以来、私は仕事に行く事が恐怖になり、
仕事もやめましたし、店員さんと話すのが怖くて、
買い物や、飲食店にも行けません。
人から悪口を言われる気がして、
外も出歩けなくなりつつあり、
このままでは引きこもりになると思いました。
対人恐怖症に関しての資料は沢山読みました。
しかし、どれも本当の解決にならないような気がして
誰かに話を聞きたい。解決策を知りたい。
そう思うようになり、縁があって千恵先生の
鑑定を受ける事になりました。
千恵先生からは「真面目すぎる」と言われました。
「完璧にできない自分でいなければならない、
そう強く思いすぎていて、失敗を恐れていませんか。
別に何もかもきっちりやらなくていいんですよ。」
確かに、仕事において、特にその発想はなく、
常に完璧でいなければと思っていました。
さらに千恵先生は私の事を見て下さいました。
「人前で叱られて恥ずかしい想いをしませんでしたか？
周りには多くの人がいて、あなたを囲んでいるような…」
そこまで言われて、すぐにピンときました。
2年前、私がまだ新人だった頃の話です。
他部署も集まる大きな会議でした。
その中で私は大きなミスをしてしまい、
当時、怖いと有名な男性の上司がいて、
その方に、とにかくひどい怒られ方をしたのです。
大勢の前で、罵声を浴びせられたのは、
人生でそれが一度きり・・・。
千恵先生が言うには、どうやらそれが
原因になっているようです。
千恵先生は、私ですら忘れているような事なのに、
ちゃんと見えるから、すごいんです。
でも、2年前の出来事なんてすっかり忘れていましたし…
それが原因なのかと言われるとしっくりこなかったのですが。
「最近、仕事で何かミスをしませんでしたか？」
そう言われて、思い当たったのが、
3ヶ月前に、取引先との契約書に記載ミスをしてしまい、
危なく大事になるところだったという出来事でした。
その時は、私自身で寸前でミスに気づき、
誰から怒られるわけでもなく、片付いた事だったのですが…。
その事を話した時に、ハッとしました。
ちょうど私が、人前に出れなくなるほど、
人が怖くなった時期と同じだったのです。
千恵先生によると、私は2年前の人前で怒られる出来事で、
自分では気づかなかったけど、実は大きなトラウマを負っていて、
3か月前のミスによって、またそうなるのでは？と、
潜在的に思い出してしまった事が原因だというのです。
「さっきも言ったけど真面目すぎるんです。
もっと不真面目になっていいんじゃないですか？
時間だって守らなくたっていい。
少しくらい散らかしたっていい。汚くたっていい。
1日でいいから、不真面目な日を作ってみては？」
私はその言葉を聞いた時、少し道が開けた気がしたのです。
小さい頃から「しっかりしろ。きっちりやれ。」
「真面目に生きていれば幸せになれる。」
そう言われて育ってきました。そのせいもあるのかもしれません。
私が、完全無欠でなければならないと思い込んだのは。
「そういう人ほど自分にバツをつけるのが得意ですから。
今からは、自分にマルをつけてあげて下さいね。
落ち込みそうになったら、その事を思い出して下さいね。」
千恵先生とお話しはとても有意義な時間で、
自分が「人が怖い」と思っていたのも嘘のようでした。
正直、鑑定の時間になるまで、何度もトイレにいって、
吐き気とたたかっていたぐらい、緊張していたんです。
あの時、逃げないで良かった。
今は本当にそう思います。
千恵先生のアドバイス通り、私は落ち込む度に、
自分の良い所を探すように努力してみました。
郵便を取りに外へ出た時、目の前に通った二人組が、
何かを話していて、悪口を言われた気がしたけど、
私は心の中で、私は大丈夫。ちゃんとできてる。
そうやってマルをつけるように努力しました。
小さなことの繰り返しですが、
続ける事が大切なんだなって思ったのは、
最近は、外に出かけられるようになったからです。
今は、洋服の店員さんに話しかけられても、
ペコリと笑顔でお辞儀する事ができます。
前は何か思われるんじゃないかと冷や冷やして、
顔を引き攣らせながら逃げるように去っていましたが、
心に余裕ができたんでしょうね。
今はそんな事はしなくなりました。
誰かに何か思われてるのでは？
という恐怖心や心配が少しずつ減ってくると、
こんなにも生きやすいんだなあと実感します。
こういう生き方もあるんだよって、
教えてくれたのは、千恵先生なんですよね。
私の根本的な原因が見える人だからこそ、
私が歩みやすい明るい道が分かるのかな。
そんな風に思っています。
どんな対処法も心に響かなかった私が、
千恵先生の言葉で、こんな風に変化してるんですから、
きっと、そうなんだと思います。
一時は私の人生どうなっちゃうんだろう・・・
そんな不安で押しつぶされそうでしたが、
私は、千恵先生を頼りにして良かった。
感謝しても感謝しきれません。
私にとって、良きアドバイザーです。
千恵先生、これからもよろしくお願いします。
そして本当にありがとうございました。
茨城県のY.O