皆さま おはようございます！
猫好き僧侶でスピリチュアルカウンセラーの
澤田 果林(さわだ かりん)です
今日は、仕事が10時半からと遅めになったので
朝活モードです
早起きすると脳からセロトニンという
「幸せホルモン」の分泌が増えて
精神も安定し、豊かな気持ちで1日を過ごせます
そして、分泌されたセロトニンは
14時間後にはメラトニンという
「睡眠ホルモン」に脳内で変化するので、
自然な眠りを促してくれるんですね
と、言うことで、
今日は
ゆりあげ朝市で朝食と思い
張り切って7時半に向かったら、
あれれ？
日祝日のみ開催 でした
笑
ってことで、気分は朝市求めてるモードな為
仕切り直して
仙台駅近くの
仙台朝市に 行ってきました
わたし、朝しっかり食べる派なので、、
まず、定番の 伊藤商店 仙台朝らー
600円！
わたし、あまりラーメンは好んで食べる方ではないのですが、コレは、好きです
続いて
朝市食堂 しょう家
ねばねば丼 550円
席が6席しかなくて、食券かって、席が空いたら食べるスタイル！
海外の方も来てましたが、
タイミング良くすぐ食べれました！
今日はこの後、18時まで通しで仕事なのですが、
しっかり気分も上がりました
それでは今日も
皆さまへも
良い波動が届きますように