ごきげんさまです(^^♪
大阪から花梨こと今井靖子です。
大阪も緊急事態宣言が発令されました。
コロナ禍の世界ですね。
有難いことにわたしは自分の身体のことでお医者様にここ５～6年かかったことがありません。
（健康診断は受けてます）
家族の付き添いで通院はあるのですが…
わたしの健康の秘訣（そんなたいそうことではないですが(;^ω^)）
をちょっとお伝えさせていただきますね。
☆少食（身体が小さいせいもあるけどあまり食べないです）
☆よく歩く
☆早寝、早起き
☆モリンガパウダーを愛飲
☆飲み物はほぼお水か白湯
などがあると思います。
今日は特にモリンガのことを強調させていただきますね。
わたしがモリンガを摂るようになったのは2016年からなのでもう少しで5年となります。
それまでは腸内環境が悪く頑固な便秘だったのですが
それが改善されて快腸です。
体重も自分の理想とする値をキープしています♡
それではモリンガ驚異のパワーをご紹介しますね。
モリンガに含まれる栄養素は90種類以上あると言われていています。
ビタミン、ミネラルは豊富に入っています。
アミノ酸も18種類入っていて必須アミノ酸は全種類
含まれています。
必須アミノ酸が全種類含まれている植物はなかなかないそうです。
・トリプトファン
・リシン
・メチオニン
・フェニルアラニン
・トレオニン
・バリン
・ロイシン
・イソロイシン
・ヒスチジン
次にモリンガの成分と他の食品の比較をしますと
ポリフェノール＝赤ワインの約8倍
カルシウム＝牛乳の20倍、
ビタミンC ＝オレンジの7倍、
ビタミンE ＝モロヘイヤの15倍、
マグネシウム＝卵の36倍
鉄分 ＝プルーンの82倍、
アミノ酸 ＝米酢の97倍、
食物繊維 ＝レタスの28倍、
カリウム ＝トマトの26倍、
GABA ＝発芽玄米の22倍
なんだそうです。
ビタミンやミネラルが豊富に含む野菜はありますが
同時にタンパク質やアミノ酸がこれほどまでに含まれている食べ物はモリンガ以外見当たりません。
まさにスーパーフードです。
免疫力アップにも効果があるのではないかと予想されます。
コロナ禍の助け舟になる食品ではないかなぁ～ってわたしの感想です。
そしてモリンガの注文先ですが
ひょんなことからご縁をいただきました、金子芳朗さんという方からわたしは購入させていただいてます。
とても信頼できる方ですのでピンときた方はどうぞ！！
ホームページはこちら→なっとくラボ
メールアドレスはこちら→kenkou.ks@gmail.com
健康のことで何か質問がありましたら０７０－３３０９－２７７７に着信を残してくだされば折り返しお電話いただけますよ。
最後までお読みいただきありがとうございます。
あなたにたくさんの天意(あい)と光がふりそそぎますように♡
今日も最高です！！
ご質問はこちらまで 
オルゴナイトのお店開設しました⇒bulle de savon~癒やしの風
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