こんにちゎ
今日は、食の魅力についてお話したいと思います。
みなさんは毎日どんな食生活をおくっていますか。
毎日・・・それも一日三回ともなるとその場限りのﾃｷﾄｳな食事だったり、ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞだったりｺﾝﾋﾞﾆだったり。
病気の7～8割は、適切な食生活をしていれば防げるものばかりです。
なのにみなさん、毎日の食生活をほおっておいて、簡単に取れる【健康食品】ゃ【サプリメント】ばかりに目が行ってしまうのです。
なぜでしょう。確かに今は色んな健康食品やサプリメントが飛び交い、どれがぃいのか悪いのか分からないまま調べもせず、パッケージや宣伝広告などだけで決めてしまってぃるょうに感じます。
しかし、一番大切なことは、毎日の食事でいかに過不足なく栄養をとるかという事ではないでしょうか。＾＾*
食べる事は、毎日の積み重ねであり毎日だからこそ、【何を食べるのか】もっと楽しくゎくゎくしながら食事を愉しんで欲しいのです。
長い人生をぃかに充実して元気に楽しく過ごすのかを追究するのは、他の誰でもなくあなた自身です。
ぅまく皆さんに伝ぇることができるかわかりませんが、ちょっとでも食べることに興味を持ち、毎日の食生活に生かしていただけたらなと思います。＾＾*
次回は、大豆の魅力についてお話したいと思います。
いつもとちょっと違ぅ内容ですが今日もみてくれてぁりがとぅござぃます。
何かあったら気軽にﾒｯｾｰｼﾞくださぃね
今日は、食の魅力についてお話したいと思います。
みなさんは毎日どんな食生活をおくっていますか。
毎日・・・それも一日三回ともなるとその場限りのﾃｷﾄｳな食事だったり、ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞだったりｺﾝﾋﾞﾆだったり。
病気の7～8割は、適切な食生活をしていれば防げるものばかりです。
なのにみなさん、毎日の食生活をほおっておいて、簡単に取れる【健康食品】ゃ【サプリメント】ばかりに目が行ってしまうのです。
なぜでしょう。確かに今は色んな健康食品やサプリメントが飛び交い、どれがぃいのか悪いのか分からないまま調べもせず、パッケージや宣伝広告などだけで決めてしまってぃるょうに感じます。
しかし、一番大切なことは、毎日の食事でいかに過不足なく栄養をとるかという事ではないでしょうか。＾＾*
食べる事は、毎日の積み重ねであり毎日だからこそ、【何を食べるのか】もっと楽しくゎくゎくしながら食事を愉しんで欲しいのです。
長い人生をぃかに充実して元気に楽しく過ごすのかを追究するのは、他の誰でもなくあなた自身です。
ぅまく皆さんに伝ぇることができるかわかりませんが、ちょっとでも食べることに興味を持ち、毎日の食生活に生かしていただけたらなと思います。＾＾*
次回は、大豆の魅力についてお話したいと思います。
いつもとちょっと違ぅ内容ですが今日もみてくれてぁりがとぅござぃます。
何かあったら気軽にﾒｯｾｰｼﾞくださぃね