家ではどうであったか言いますと、
平日は
とにかく、ヘロヘロで帰ってくるので、
とにかく休みたい。😫
それでも、子供たちがいるので
それどころではない
で、
イライラがつのるんです。。。😠
(あの時は子供たちにも、辛かったと思います😰)
夕食時も、静かでないと
なかなか食べられない、
そんな状態でした。。
(思い返してみると、惨憺たる状況でしたね😣)
休日は、
とにかくダラダラとしていました。。。
誤解があるかもしれませんが、
あまり動けない(動きたくない)んです。
まだ、初期のころ
散歩やサイクリングなども試したことがありますが、
逆効果でした。
無理にやると、一時的にやれそうな気持にはなりますが
その後の状態は・・・。。
ですので、自分の場合は
自然に体が動けるようになるまでは
休んだ方が良いと考えました。
(気分が良くなったと思って体を動かすと反動がある
と、何かで読んだ気がします)
ちなみに、子供の相手をしている時は
なんだか癒されました。
(短時間ではありましたが・・)
今ではいろいろな症状の方いると聞きますが、
同じような症状でも、似ているだけで様々なんだと思います。
※※
こんな状態でも根気よく気分転換にと、
解らないなりに、やれる範囲で対応して
もらった家族には本当に感謝ですね。
(この時は、親とは離れて生活していました
これが結果的に良かったんです)



