ピラティスレッスン前の一コマ。
レッスン開前１５分前からお客様はスタジオに入ってこられます。
リピーターのお客様は久しぶりに会う会員様がいれば
「ひさしぶり～♩」
「今日早いね～！」
「最近どうしてる？」
など色々な会話がスタートします。
そんな中での先日の面白い会話。
生駒の カフェスタジオviviana では
ヨガ、ピラティス、気功、ボクササイズ、フラダンス、体幹トレーニングなど
様々なプログラムを体験することができます。
私のピラティスにご参加くださるお客様も他のプログラムにも
参加しているお客様もいらっしゃっていて、そのお客様たちの会話(笑)。
Aさん：え～！ヨガきつくないや～ん。ピラティスきついやん～。
（ピラティスインストラクターが目の前にいてもどうどうとご感想を述べてくださる
貴重なお客様
。このお客様は普段ヨガとピラティス両方に
ご参加くださっています。）
Bさん：え～！ヨガいそがしいやーん。こうしたら、次こう動いて！
で、今度はあ～して、とか。脳みそついていかへん。
わ～ってなるから合えへ～ん。
（このお客様は今はピラティスを中心に通って下さっています。）
などなど。ヨガとピラティスへの熱い想いのちっちゃなトークバトルは
レッスン開始直前まで続いておりました笑。
ヨガもピラティスも先生やその先生の学んできた環境によって
内容も強度も変わってきます。
わたしが生駒のスタジオで提供させていただいている
☆１つのクラスではすべての基本である呼吸を大切に基本的な動きをします。
正しいポジションをキープすることで汗だくにはならないけれど
身体の芯がほかほかと熱くなるのを感じられるお客様が多いです。
ハードな、ダイナミックな動きはしないけど、脳みそと身体をつなげようと
普段休憩している脳みその回路や身体の大きな筋肉の働きを支える小さな筋肉たちが
目覚めることでじんわりと効いてくるんですよね～。
なので、
・何のために？
・どうして？
・動きを理解したい
・どこを使ってるのか知りたい
などなど、色々理解して動きたい、や沢山の動きはいらないけど快適な身体は
作りたい、など求めてる方にはぴったりくるのかなぁ～と思います
わかんないですけど
もちろんエクササイズも相性があるので、
周囲の意見を参考にしながら、最後はご自身で体験して自分の身体に必要だな、と思う
内容のエクササイズを選ばれるのが一番かな、と思います。
苦手な動きは案外今の自分に必要だとされてる物が多いです
なので、 好きなもの だけではなく、是非 必要なもの も一緒にとりいれて
いくとバランスがとれるのではないかなぁ、と感じています。
沢山あるプログラム。新しいクラスに出るのが苦手、緊張する、といった
お声もよく耳にします。私もそうでした。一歩出るまでは時間かかってもいいかな、と思います。
興味持ったら自分に必要な何かがそこにあるのかも？
それも縁かなぁ～と。
新しい発見もみつかるかもしれません
）
