少しずつでも鍛えられてるかな😁
ベントオーバー×20×3
スイングプッシュアップ×20×3(最後10回しか出来なかった😢)
スクワット×20×3
完了👍
朝起きてやるって言ったのに朝ダラダラしてもうた～
ほんとに朝弱いなー笑笑
慣れんとな😁
武井壮見習わんとなーー！！
身体もだけど、頭も鍛えんとな
人間の一番の武器って脳なのかもしれんないな
ひとを助けるのにも、いいアドバイスとか
困ってる時に助けられる。
周りのひとの役に立てる、幸せに生きていけるそんな人間になる☺
んーなんかまだ何いってるかよくわからんけど爆笑爆笑
こうやって整理していこう。
今日は疲れた
がーんばろ