妊活にもプロテインって
よく聞くけど…
プロテインとは
日本語でタンパク質のこと
三大栄養素の1つ
筋肉をはじめ
内臓・骨・血液・肌や髪といった
カラダをつくる根本的な材料
卵管や子宮などの
臓器にとっても同じってこと
タンパク質を効率的に
補給できるとして
妊活においても
注目されてるんだって
ちなみに欧米人に比べて
タンパク質の摂取量が少ないアジア人は
卵子の質も低下しやすいんだとか
私が注目してるのは
自然派のプロテイン！
添加物の話
数年前はほとんどのプロテインに
添加物が入ってました
添加物は主に人工甘味料で
- アスパルテーム、
- L・フェニルアラニン化合物
無添加を探すのに苦労しましたが
最近は添加物のプロテインも増えてきました
んで、今回おすすめしたいのが
”グラスフェッド”プロテイン
グラスフェッドとは
自然の環境で放牧され、牧草で飼育された牛のこと
添加物なし
スプーンが外に付いてるのも
何気に嬉しい
（中に入ってるの粉まみれになってるし）
さっそくスプーン2杯を
牛乳にIN
もちろん水や豆乳でもOK
飲んでみたら
プロテイン特有の臭みが無かった
めっちゃ飲みやすくて感動
しかも
他社のグラスフェット（味付き）は
4000円台でしたが
こちらは
2980円
楽天で買えるのもいい
味付きもあるよ～
チェックしてみてね～
なんか昼間暑いのに
朝晩寒くて
服装の切り替えが難しい
油断して薄着で寒ッッてなるの
春あるあるな私
いま私が飲んでる
"温活もできる"葉酸サプリ
おすすめです
葉酸サプリ飲みながらも
温活にもなるって
めっちゃ有難い
中からも温活～
なーんと！！
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