​お立ち寄りいただき
ありがとうございます飛び出すハート

【マヤ暦とは】
古代マヤ人が星から読み解いた
宇宙の流れから記された
ごく自然な暦のこと

自分が生まれた日のこと
今日どんな過ごし方をするといいか
それを
マヤ暦は教えてくれます

KIN165・音響9・赤蛇×赤地球


マヤ暦シンクロカレンダーに

生理がきた日を○つけた日から


20の日に

生理が来るようになりました指差し指差し指差し

(28日周期)


産後、生理痛は皆無


だけど、

排卵前後と生理0〜2日目は

かなり疲れやすいみたい


疲れが溜まると

感情コントロールも効かなくなる


記録する事で

自分体の声に耳を傾ける


イライラしやすい日が事前に分かれば

その前後は無理しない


前の日、早めに休むとか…

お夕飯は作らずテイクアウトを頼るとか


アプリで体調記録ができるのあるけれど

全てを埋めたくなっちゃうわたしには

ちょいと不向き


うまくいかなかった日は

カレンダーの隅っこに

✖️でも書いておくかな