娘の育児でイライラが止められない私。
元々の気質もあり、家族に当たり散らす自分が嫌になります。
それで、「身近な人にほどきつくあたる 理由」とググってみると…
こちらのブログに行き着きました。
読んでみて、すっと、附に落ちました。
2016年の記事なのに、コメントしたらすぐに返信してくれたのも、すっとした理由。
以下抜粋。
□完璧主義
□人に求めるハードルが高い
□頑張りすぎ
□ストレス過多
□自分のパワーや本音を表現、誇示できるところが家庭、身内にしかない（気が小さい、臆病も含む）
で、自分と照らし合わせてみました。
■完璧主義とよく言われます。（私からしたら、これが完璧主義ならば、世の中の人はどれだけ完璧なんだ？と言うくらい自分が低レベルで悲しくなります。）
■人に求めるハードルは高いつもりはないけれど、私がこれだけやってるんだから『あなたもやってよ！』って気持ちはあります。（例えば娘が起きてる時は大人が好きなテレビ番組は見ない、とか）
■頑張ってやってるのにうまくいかず、それが空回りしてイライラしてしまいます。頑張りが足りないからだ…と思ってしまいます。（で結局自己嫌悪とイライラが比例して結局当たり散らす）
■予定通りに進めることが困難（2歳児連れ）で、イライラしがちです。自己嫌悪でストレスMAX。『それだけ言いたい放題言って、やりたい放題やって、ストレスが溜まるとか言うな！こっちがストレスだ！』とよく言われます。
■常に人にどう見られているのか気になります。いい格好しいな面もあり、その反動なのか、子どもの頃から内弁慶です。
『虐待をされた人は自分の子にも虐待してしまう』とよく聞きますが、私は決して虐待されてきたわけではありません。
いつの頃からか、生きづらさを感じるようになりました。多分高校生の頃から強く感じるようになったと思います。
今でもやっぱり生きづらさは感じていて、それは『なんで誰も理解してくれないの？やっぱり悪者は私だから？？』と考えています。今まで誰かにそれをなんとかしてもらおうって思っていたけど、この方のブログを見て、（内なる）自分を癒すのは自分にしかできないのかもしれないと思いました。
そういえば、こう感じたことは今までも何度もありました。
例えば、心のモヤモヤをスッキリさせたいために、横浜で1万円払ってうけたヒーリング。受けた時は【うわぁ…】って感じだけど、結果何も変わらなかったです。それはきっと、私が何も変えなかったからかなって思います。
カウンセリングを受けても、話は聞いてもらえて、溜めていたものを吐き出すことでスッキリはするかもしれないけど、根本的な改善にはならないんですよね。
長くなりそうなので、また続きは気が向いた時に書こうと思います。