春の訪れとヨガ

先日、桜の開花宣言がされました。

近所に桜の名所があり、お散歩がてらベビーカーを押して歩いた際ふと見上げると、少し花開いていました。来週末はお花見客でいっぱいになるだろうな、と思いました。

昨日は大気汚染物質が飛んでいたようで、すっかり喉をやられた私。風邪の時の喉の痛みと違うのですが、日々の寒暖差が大きいので、体調管理をしっかりしていこうと思います。

実は、昨年の秋、体調管理の一環として、ヨガを始めました。

今まで子連れだから歩くのは嫌だとか、ベビーカーも4階までの上げ下ろしが大変で面倒だなぁと思っていました。しかし最近は、歩くことも、ベビーカーの上げ下ろしも、さほど苦痛ではなくなりました。とは言え、夕方帰宅した際は、共用部分の隅っこに（邪魔にならないよう）置いて、主人が帰宅する時に上げてもらっています（笑）。

ヨガはマンツーマン（なんて贅沢なんだ）なので、自分のペース、子どものペースで行うことができます。事前に体調を伝えておくとその体調に合わせたポーズを組み込んでくださいます。月に1〜2回のペースで細々としている事も続けられる理由なのかもしれません。毎日してるわけでもないのに、こんなにも変化があるのか！と思うと、正直驚きです。

ヨガ中、娘は用意してくださったおもちゃで遊んでいますが、水分を渡してくれたり、良きタイミングで負荷をかけてきたり（笑）、最後のシャバーサナの時はブランケットをかけてくれたり…まるでアシスタントのようです。娘は娘でヨガを楽しんでるのかな、と感じるので、始めてよかったな、と思います。