今だから言える
私が乳がんになった理由 その1
低体温
今、測ると・・・35.5℃ まだ、体温をあげなきゃ～汗
私が乳がんを経験した当時、多分35℃！いかなかったと思う。
３６．５℃ は、ないとって思う。
免疫と深く関係しているから～
体温が下がると血流が悪くなり、免疫が下がって、ウイルスや細菌にやられてしまう。がん細胞にも！
さらに、３５℃台はがん細胞が 増えやすいと言われている。
1℃下がると、免疫30％以上もダウン
白血球の働きが悪くなり、腸の働きも悪くなる、栄養の吸収もできなくなるし、
さらに腸は身体の免疫70％を司っているので
生活習慣病、アレルギー、うつ、がん など病気に・・・
なので体温を上げよう～
これは、自分に言っている。
いま、やっていること！
養命酒を飲む(^^♪
シャーワーじゃなく、お風呂につかる
よもぎ蒸しを時々する
白湯を飲む
コーヒー飲み過ぎを控える
お酒も～
運動（カーブスに行ったり、家でストレッチ）
筋肉をつけなきゃ
腸活には、発酵食（麹生活）
最近薬膳の先生に言われたのは、体の中から温まること（血をつくる食材をたべよう）！
ってことでした。
また、実践してみて、お伝えしますね。
ご訪問ありがとうございました。
素敵な日にしてくださいね☆彡(*^▽^*)