私が奥村さんにパーソナルコーチングを、
そしてその後、奥村さんが私にパーソナルトレーニングをしてくださる等価交換です。
場所は銀座の並木通り。
こんなところにスポーツクラブがあったなんて気がつきませんでした。
まず入り口。
なんと虹彩認証（眼球による生体認証）システムのセキュリティです。
ロビーにはソファーラウンジ・・・は想像できたのですが
なんと個室もあります。
会員は追加料金無しで利用できるそうです。
その他、ビールと珈琲も無料とのこと。
会員になられているのは経営者の方が多いそうで
平日の昼間のこの時間はほとんど利用者がいらっしゃいません。
いらしても、ジムのコーナーではなく、
ラウンジや個室で商談をされているようです。
奥村さんは現在いくつかのスポーツクラブでエアロビやピラティス等のインストラクターをされているのですが
個人的に骨盤体操もやっていらして、骨盤のゆがみを治す体操やストレッチを教えていただきました。
私は背中のそりが必要以上に大きいそうです。
立ってやるポーズや座って行うポーズ、仰向けでのストレッチ等を行ったところ
身体のこわばりが取れ、仰向けになった際に、無駄な力が抜け重力のままに身体が落ちている感覚がありました。
軽い症状であれば、1時間程度の体操で、骨盤が締まるそうです。
奥村さん、ありがとうございました！
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ちわわのブログ