お菓子の秋の味覚シリーズに
季節の変わり目を感じた今日この頃。
今日は、
自分の身体は、自分が思っている以上に退化している。
ということを実感したと言うお話です。
先日、倒立が出来ない息子に、猛特訓していました。
はじめは支えて、慣れてきたら一人で壁に向かって出来るように教えていたのですが
あとちょっと。ができず、
これは見本を見せてやらねば。
と、当然のことのようにやってみせようとしていたのですが・・・・。
あれ？
ヘンなところが痛いぞ？
腰痛に毎日悩まされているもので、腰とか骨盤とか背骨とか
一気にヘンな力がかかってしまったようで
壁まで足が着かない！！
こんなはずはない。
と、再度挑戦。
腕もプルプルして、身体が重たい・・・・。
倒立如きに、
この私が？？？？
それを見ていた主人が、寝たきりになられても困るから。と焦って」止めに入りました（笑
で、
驚いたのがその直後。
太ももとか足の筋肉が痛い。階段とか下りるのも一苦労。
そして、翌日の今日も
あちこちが痛み、酷いモンです・・・。
自分の身体は、思っている以上に老化が進んでいます。
老化+退化。これが正しいか。
これほど衰えているとは、現実を突きつけられて
かなりショックです。
毎日の少しづつの運動は、本当に大切なんですね。
この先の自分のためにも、何か始めないと。と教えられました。
毎日続けられるいい運動があれば、是非教えてくださいっ。