こんにちは
思考整理コーチングの
上村あかりです。
コーチング初回体験セッション
のご感想です。
（＆記事後半に、お知らせです）
体験セッションを受けた理由
自己啓発の一環として。
物事の考え方、思考について
興味があったので。
セッションでの気づき
自分にはない思考を得ることが出来た。
きっかけの見つけ方、
具体的な策を持ちかけていただいた事。
コーチ上村あかりの印象
女子力が高く発言全てにおいて説得力がある。
このセッションをオススメしたい方へ
女子力向上したい人。
思考回路を変更したい人。
「あかりさんと接する事で
思考の変化、美意識向上に繋がります！」
体験セッションを受けた理由
セミナーを受けて、
話が分かりやすく、質問にも
しっかり答えてくれたと感じたので、
もっと話してみたいと思いました。
期待したことは、
会社への復職を控え、家事・育児・仕事で
忙しくなりそうな状況のなか、
出来るだけイライラせずに過ごせるよう、
心の持ち方を知りたいということです。
自分は家事育児に追われているのに、
夫はあまり家事をやりたがらないと感じ、
イライラしていました。
家事育児も仕方なくやっている、
という気持ちがありました。
今までいくつかのセミナーを受けましたが、
あまり生かせておらず、
コーチングも身に付くだろうか？
と不安はありました。
セッションを受けて
家事育児をやりたくないのにやるのは
何故か？を掘り下げてもらうと、
自分が気持ちよく過ごしたいことと
子どもへの愛情、が出てきました。
家事育児が面倒にフォーカスすると
楽しくないので、くつろいでる時には
片付けたから落ち着けると認識する
時間を増やすこと。
そして、もし洗濯や料理が出来なく
なったら、もっと嫌と思うだろう、
行動できる環境って恵まれてるのでは？
という新しい視点を聞いて、
確かにそうだなと実感しました。
事実は変わらないけれど
認識を選ぶ
ということを学べました。
（継続コーチングに申し込んだ決め手の一つは）
悩んでることの答えを
本に探すことがなくなる
と言われたこと。
確かに本や誰かのブログが言ってることを
読みあさっては影響を受けるけど、
そのうち混乱してしまい、
自分がないなと感じることがありました。
夫にコーチングを受けて変わるから！と宣言し、
夫も半信半疑(笑)で見守ってくれるようです。
沢山吸収して、周りの人そして
自分自身と良い関係を作りたいです。
コーチ上村あかりの印象
話が理路整然としているし、
とても話しやすい方。
本音を安心して話せました。
ブログの印象とのギャップはありません。
このセッションをオススメしたい方へ
現状に不満を感じている女性へ。
自分らしく生きるためのセッションや手法は
世の中にたくさんありますが、
もし、ふわふわした話は苦手と思うなら、
一度上村あかりさんに会ってみてはどうでしょうか。
ありがとうございます
ご感想は引き続きご紹介させていただきます。
継続クライアントさんからのご感想も・・（たくさん）♡！
お知らせしたばかりの
▼こちらのコーチングセミナーですが、
すでに５名様ほどお申し込みいただいていて
残りご案内できるのは２席ほどです。☺
ではまた更新します！
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❄︎ 思考整理コーチング ❄︎
上村（かみむら）あかり
【コーチングとは…】
潜在的な望みや本来の力を引き出して
目標や理想に向かうサポートをすることが
できるコミュニケーション法です。
自分の本心に気づき、
ありのままの自分を見つめ、
自分の人生にとって有意義な
選択と判断、行動をとっていくことを、
コーチは対話を通して導きます。
＜こんなあなたへ＞
□いつも同じことで悩んでいる
□自分を変えたいと思いつつ、変われずにいる
□今の現状から脱したい
□やりたいことがわからない
□やりたいことはあるのにうまくいかない
□自分の人生に自信を持ちたい
□そろそろ自分で人生の舵を取りたい
□達成したい目標がある
□意思が弱く、頑張りが続かない
□周りに流されがち
□物事を前向きに考える癖をつけたい
上記にひとつでも当てはまることがあれば、
思考整理コーチングが効果的です。
＜思考整理コーチングのメリット＞
＊自分の価値観に沿って、物事の取捨選択ができるようになります。
＊思考の整理の仕方がわかり、内側からクリアな状態でいられるようになります。
＊自分の本当の望みや潜在的な力に気づくことができます。
＊理想を実現するための行動へ踏み出すことができます。
＊目標や進むべき方向がわからない場合も、自分でゴールを定めることができるようになります。
＊不満を不満として終わらせず、前向きな解決策に目を向けられるようになります。
＊継続的にコーチングを受けると、目標へと向かって行動し続けることができます。
＊自分を信じる力や自己肯定感を強くすることができます。
＊成果へと向かう行動を習慣化できるようになります。
＊家族や友人に話せないことでも、安心して相談することができます。
＊自分を知り、理解し、愛せるようになるので、自分にも周囲の人に対しても優しく接せられるようになります。
＊自分を信じる力がつくことで、人生に対する安心感が高まります。
私が現在ご提供している
継続的なサポートメニューは、
以下の３つです。
思考と心のメンテナンス【マイコーチサポート】
自分を根本から変える【パーソナルレッスンプログラム】
コーチングを知り、学ぶ【コーチングレッスン】
（継続コーチングにご興味のある方が対象。
プランの詳しいご案内やご相談）※無料