おはようございます
上村あかりです＾＾
思考整理コーチング、
初回体験セッションを受けて
くださった方からの
ご感想を紹介します。
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steady. 2018年7月号
自分磨きスクール特集にて紹介されました！
レギュラー出演中
ラジオ AIR-G' 『朝MORi』
【FM北海道】毎週木曜AM9:00〜11:00
DJ・森基誉則さんのアシスタントとして出演中
＜セッションを受けた理由＞
社内セミナーでコーチングに触れ、
興味を持ったから。
コーチングセッションを受ける事で、
自分を変えれたらと思ったからです。
＜セッション前は＞
どんな事を準備して行ったらいいのか、
どんなテーマをもって、何をお話ししたら
いいだろうと思っていました。
＜実際にセッションを受けて＞
お話をして行く中で、上村コーチが
引き出してくださり、
点で持っていた不安が線になっていき、
スッキリした気持ちになりました。
自分をあまり理解していないことに気づき、
認めてもらえた事で、
もう少し自分のことを知りたい、
好きになりたいと思うようになりました。
レッスンプログラムに申し込んだのは、
コーチングを受けてみたい。
どんなものだろうと思ったからです。
＜コーチとしての上村あかりは＞
穏やかで、安心感のある方だと思います。
コーチに魅力があるからこそ、
聞いていただきたい、お話ししたいと
思う気持ちがより高まったと感じます。
＜このセッションについて＞
モヤっとした何かをお持ちの方、
何かしたいけど踏み出せないと思って居る方、
自分を知りたいと思って居る方にぴったり
だと感じました。
変わるきっかけをくれると思います！
＜その他メッセージ＞
本日は、貴重なお時間いただき
ありがとうございました。
これから3ヶ月、何か今までの自分と違う、
少しでも新しい考え方の自分に出会えたら
と思っています。
まずは自分の感情を大切にする事を
実践していきたいと思います。
ありがとうござました。
＜セッションを受けた理由＞
ポジティブな考え方ができるようになりたい。
＜セッション前は＞
悩みがあると、ネガティブに考えてしまう事が辛かった。
コーチングって、どんな事をするのかな？
コーチングを受けたら何か変わるかな？
＜セッションを受けて＞
ネガティブに考えてしまう事、
悩んでしまう事は悪いことではない。
大事なのは、悩んでいる自分を
悪いとジャッジしない事。
という考え方が目からウロコでした。
＜明日から活かしたいこと＞
自分の感情を客観的に観察する。
落ち込んでいる自分を責めない。
過去の決断を自分でした最前の選択と信じる事。
＜コーチ上村あかりについて＞
可愛らしくて、優しい雰囲気の方だなぁと。
悩みにも、私もそうなんです！と共感して下さるので
とても話しやすかったです。
＜その他メッセージ＞
あかりさんと悩みについて
お話をしているだけなのに、
どんどん考え方や感情が整理出来て、
考え方の癖や改善点などを教えて下さるので、
今度同じ状況になった時は考え方を
こう変えてみようかな？と、
悩みに対する不安感が小さくなりました。
心理カウンセリングなどには抵抗があるけれど、
なんだか気持ちがモヤモヤしている方、
自分で何を悩んでいるのかわからない
という方にもオススメします！
＜セッションを受けた理由＞
自分なんて何もない、
頑張っても結果がでない、
自分で自分の事がよく分からなくなっていました。
限界を感じ、ひとり家でネットサーフィンをして
相談出来る人を探していました。
私の話を全部受け止めてくれそうな
あかりさんの暖かい雰囲気が決め手でした。
思春期から悩み続けてきた
ネガティブな自分を変えられそう！という
期待がありました。
＜セッション前は＞
どんなに頑張っても自分のことを認められない。
自分のことを好きになれない。
自分のやりたいことが明確なのに
周りからの評価を気にし過ぎている。
負のサイクルから抜け出せない事が悩みでした。
＜実際にセッションを受けて＞
自分に対する目標を高く持ち過ぎていました。
人の目を気にし過ぎて、自分よりも
周りのことを優先していました。
失敗してもいい、できなくてもいい
自分の良かった部分にたくさん
気付いてあげようと思いました。
次回のセッションまでに
たくさん書き留めておきます！
＜コーチ上村あかりについて＞
私の話を最後まで聞いてくださいました。
言葉に詰まっても見守ってくれる温かさや、
どの道に進んでも私のことを応援してくれる
明るい雰囲気が印象的でした。
＜その他メッセージ＞
セッションを通して、
自分のことをよく知りたいと思いました。
あかりさんにもっと話を聞いて欲しいと思いました。
自分を変えたい！と思っている人にはオススメしたいです。
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個別コーチングセッション
６月以来の新規体験セッション枠を
まもなく受付いたします＾＾
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