おはようございます。
上村あかりです。
私のコーチングセッションや
レッスンプログラムは、
基本的には「３ヶ月〜」継続して
いただくものをご用意しています。
先日、体験セッションを受けてくださった方から
こんな質問をいただきました。
『３ヶ月かけて新しい考え方を
学んだり身につけても、
またレッスンが終わったら
元に戻ってしまったりしますか？』
そこで私は、
『悩みのすべてが解消できました！！』
『３ヶ月で本当に大きく変われました！！』
と言ってくださっていた
卒業クライアントさんに、
その質問をぶつけてみました
すると、
とっても面白い回答をいただけたので
そのままご紹介したいと思います！
数名の方には、すでにセッションのときに
お話ししましたね
その回答とはずばり、
「かけ算を覚えた人
って感じです！！」
とのこと。笑！
どういうことか？？というと・・（笑）
「かけ算を覚えたての時って、たとえば
『七×八（しちは）！』って急に言われると
えっ！！
ってなって
すぐには答えられなかったりとか、
忘れちゃったり、
間違えた答えを出しちゃったりするけど、
ちゃんと考えたら答え出せますよね。
あんな感じで、
ふと、急に事件が起こった時とか！何かあった時に、
もともとの癖は出ちゃうことがあるけど、
あぁそうだった、って思い出す感じです。
答えというか正解はわかっているから、
落ち着いて『どうしたらいいんだっけな』
とか『どう考えようかな』と思って考えたり
コーチングを受けていた時のノートを
読み返したりするとちゃんと戻れる、
って感じです。」
と言ってくれました。
なんて、わかりやすい〜！！笑
そして卒業後も、
当時のノートを大切にしてくれていて
何度も読み返してくれていること・・
日々のいろいろな出来事はありながらも
自分軸を見失わずに
モヤモヤ迷路に落ち込まずに
しっかり歩み続けてくれていること・・
それを聞けて、私自身
すごく嬉しかったです。
だからご質問をくださった方にも
とっても感謝
私自身が、思考を変えて
今は元に戻ることはもうないだろうなと
思うから、そのときも
「完全に戻ってしまうことはないとは思います」
とお答えしたのですが、
実際のクライアントさんがどうなのか
というところがわかって良かったです
他の卒業生さんも、近況報告いつでも
待っています♡♡
ちなみに、私が
「もう元に戻ることはないだろう」と
なぜ思うかというと、
もとの思考回路って、
どこかで結局自分ではないことのせいにして
思うにまかせない現実を嘆いて
自分をいたずらに責めて
それでいて落ち込んで動けないというループで
それってすごく苦しかったんです
でも今、
全部自分の責任で
全部自分次第なんだっていうことが
腑に落ちていると、
シビアで言い訳ができないけれど
「自分次第」だからこそ
すごく、以前の思考よりずっと、
「楽」なんです！！！
楽だからこそ、
わざわざ苦しいほうにはもう戻らない。
もちろん、ものすっっっっごく悲しい出来事が
私にも起こります。
つらいことも苦しいことも起こります。
自分にはどうすることもできないことも
あります、人生って。
（身近な人との死別とか、
絶対に避けられないことがありますよね。）
そんなとき
「あ〜なんか昔の
あの感情が戻ってきそう〜！！」
と感じることもあります。
だけど、結局いつのまにか
「じゃぁどうしよう？？」
「ここからどうする？？」
って
前向きに考えてしまっている自分がいます。笑
ひとの思考回路はよほどのことがない限り
ずーっと同じ轍を辿り続けますが、
意識＋継続＋習慣化で
変えることができます。
変わってしまえば、もうそちらのほうが
スタンダードになり楽になるので、
元に戻る心配もなくなります。
変わらずにいるか、
いっとき労力を払って過渡期を超えるか、
それはいつでも自分の選択次第です。
私は、自分の目標として
「あかりさんと会ったり話したりしていると
自然と考え方が変わってきてしまいました！」
と言われるような存在のコーチに
なりたいと思っています
（今は、レッスンでレクチャーをしたり「伝えよう」と意識をしているので、
それが「無意識でただしゃべっているだけなのに目の前の人が影響を受けてしまう」
という存在を目指したいのです。♡）
今日も、目の前の出来事に
ベストな意味づけをしよう！
「あると思えばあるし、
ないと思えばない」。
つらい気持ちも、
「それってホント？」といったん
疑ってみる、自分に聞いてみる。
今苦しいのは、どんな学び？
なんのための感情？
大丈夫、どんな感情も
一生いっときも消えずに残り続けることはないから。
そんなふうに私も
日々の出来事や人生のスパイスに
向き合っています。
視野が狭くなってしまうと、
自分もつらいし
現実もうまくいかなくなることが
多くなるはずです。
いつだって
”今どんな意識と行動を【選んで】いる？”
その問いを胸の片隅に
今日もお読みいただき
ありがとうございます
札幌・思考整理コーチング
上村あかり
メルマガ 【読む "思考整理コーチング”】
＞＞ご登録はこちらから
10秒で登録完了（解除もいつでも可能です）
▼モノやお部屋の整理が苦手な方におすすめ▼
２１日間の無料メール講座
※携帯のメールアドレスには届かないことがあります。
スマホをご利用の場合、G-mailなどをご利用いただくか
メルマガを読むスマホアプリ『リザストメーラー』の
インストールをおすすめします。
『リザストメーラー』をダウンロードすると、
このメール講座や他の無料メルマガが
読みやすく楽しめます。
▼アプリのインストールは
こちらからできます↓
https://smart.reservestock.jp/menu/application_install_page
※登録確認メールが届かない方は、
迷惑メールフォルダに入っていないかをご確認の上、
こちらよりお知らせください。
上村あかりLINE@
詳しくは＞＞こちらから
