こんばんは
マタニティ&産後ママ専門
アロマセラピスト兼ヨガ講師の田中です！
本日もご覧くださり
誠にありがとうございます。
週末は今年最初の仲間内
忘年会を行ないました。
少し飲み過ぎてしまったけれど、和やかで楽しい会でした
さて、話は戻り先週の金曜日。
大森助産院にて
マタニティヨガ&産後ヨガ
開催しておりました。
11:00〜12:30 90分
「産後骨盤リセットヨガ」
日が出ていても寒くなってきましたね〜
流石に大森助産院内レッスン場も、暖房無しでは冷え冷えしている午前中の時間です
ママ達・ベビー達
大人も子ども達も暖かそうな服装でのご参加です。
今週は珍しく参加ベビーは全員、男の子！
ボーイズ集会となりました笑
初ご参加ありがとうございました。
まだ二カ月のベビーの横顔はほっぺたがふっくらで美味しそうです
途中、授乳後にスヤスヤねんね。助かりました！
ママはよく動けているし、バランス整えていきましょうー！背中はやはりカチカチでしたね。
これも少しずつ、緩和されると思います。
写真から声が聞こえてきそうな元気な泣き顔
赤ちゃんならではの表情をパチリとできました。
レッスン途中でスヤスヤして寝足りず起きて眠いんだよね笑
ママはお背中、ここへ来てかーなーり！イイ感じになってきた〜こうやってコツコツと積み重ねてやってきてたことが効果が見えてくるととても嬉しいです
お久しぶりのご参加でしたが、場所見知りなどもなく馴染んでいて良かった
ママは2週空いてのレッスン。やはりカラダはガタピシ音が立ちそう…ですが、スクワットもフォーム。バランスポーズも集中できました！
そういえば、レッスン途中から
参加ベビーちゃん達
全員がスヤスヤと寝始めて、、、
静かな空間でのヨガをご堪能いただきました。
平和！！そして奇跡の時間！！
そう、始まる前に
「90分間、1度も泣き声を聞かないことは滅多に無く…あったらそれは奇跡みたいなもの」
…と言った話をしていたばかりなので驚きました。
と言ってもレッスン終わり頃には
ムクリと目が覚め、やはり泣き声は聞こえてきました笑
けれど、ママ達は随分とその間
自分の内側を見つめることが出来たのではないでしょうか？
毎日とてつもなく忙しくて、
自分と向き合う時間
自分の為の時間
持てないとお察しします。
數十分でも自分の呼吸の音や、
自分の身体や心への意識
持てるとリラックス度が断然に高くなりますからね
また奇跡タイムが持てますように！
私も協力していきますからね。
大森助産院ヨガレッスンは
他院お掛かりつけの方ももちろん
ご参加可能です。
お問い合わせ・ご予約はこちらの
お願いいたします。
本日も最後までご覧くださり
ありがとうございました。