こんばんは



マタニティ&産後ママ専門

アロマセラピスト兼ヨガ講師の田中です!


本日もご覧くださり

誠にありがとうございます。






今日も暑かったですね晴れグラサン


サウナやお風呂の中を歩いているようで

水風呂にザブーと浸かりたくなる衝動が!!


  



汗もベッチョリ汗汗


ヨガなど運動した時のあの汗と

別物ですよね。



…そんな汗はかいているけれど

私、最近全体的に浮腫みがちです。。






今日はフェイシャルオイルを塗布した際

軽くフェイシャルマッサージしたけれど

浮腫みが流れる流れる!!



最近、足元も重いし身体全体

水分代謝落ちてます。

睡眠不足がちだしなぁアカンなー



今週は多忙なので来週には

ジムでたっぷり気持ちの良い汗をかこう。








さて、昨日は



漢方アロマ取扱い会社勤務後

夕方からは出張アロマでご自宅訪問していました。


前日にお電話をいただき

急遽、翌日の19時からの

アロマトリートメント出張でした。




この時期の昼の出張は暑くて厳しいけれど夜は気持ち良いです。


そんなこともあり、この頃は

夜間の出張を増やしております






ご自宅にお邪魔したら


かわいいお出迎えが…ピンクハート




猫ちゃん



そして一歳半のチビちゃん



施術はワチャワチャと笑いあり
ハプニングありの施術になりました爆笑




最初に施術を始めた時に
私もうっかりしてました。

クライアントママさんと
精油の試香して決定したブレンドアロマを少し高めの棚の上に置いていたら
チビさん、背伸びして手が届くびっくり!!

半分以上をこぼしていました。



本当に危ないところでした…滝汗
もしもそれを舐めていたらと思うと……




オイルがこぼれた棚をティッシュと持参したタオルで拭いていざ、再開


…と思ったら



今度は更に高い手の届かない棚の上に
拭き取ったティッシュを置いていた所

どうやって取ったのかしら
拭き取ったティッシュを手に持っている!
どうやって手に入れたのかしら??



と、攻防戦が。





目の届くところに置いておかなかった
私の大きなミスでした。
反省しきりです。

何事もなかったので良かったけれど。。





そして、とても人なつこい
ワンコさんのような猫さま猫しっぽ猫あたま



我が家のビビリ猫とは全く異なり
威風堂々としていて頼もしい。

元は野良出身さまだそうで
それでデーンと肝が座っているのかな?


クライアントママさんが外した
ヘアゴムで遊びだし右往左往

猫ダッシュを繰り返していらっしゃいました。




そして、チビさんと猫さんのやりとり!


もう、目が離せなく
施術しながらもニヤニヤしてしまったウシシ





ママのブレンドは

・ゼラニウム(ご本人希望)
・ローズマリー(ご本人希望)
・サンダルウッド
・ベルガモット(ご本人希望)
・グレープフルーツ(私の判断)


こんなさわやかなブレンドでした。


夏らしい、かなり良い感じOKキラキラ






この時期、ローズマリーは
とても人気が高いですね。
希望が多く見られます。



ハーブらしく、さっぱりした香り立ち。

肩こりや腰痛はじめ
血流や水分の滞留を促し
緊張やこりをほぐします。


それにこの時期に多い
胃腸の不調もスッキリさせてくれる効果も。


確かに、今回のクライアントママさん
コリコリのゴリゴリのパツンパツンでした。


毎日おつかれさまです。


かなり腰も肩も緩んだと思いますグッ





最後に猫さんとチビさんのお写真。





共に動きが激しいので
ママにお手伝いいただきました。



めっちゃ可愛いお気に入りの写真です。

ふたりとも自由でいい感じ〜爆笑





とても居心地のいい時間と空間でした。

おおらかで笑顔たっぷりのママのお宅だけあるなー。


また機会がありましたら
およびたてくださいませ音符




ありがとうございました。






せたがや子育て利用券

マタニティを含むご自宅出張アロマで

ご利用いただけます。

            

都内/川崎市/横浜市

ご自宅出張アロママッサージ

行っております。

メニューはこちらになります。

お問い合わせはお気軽に


こちらからお願いいたします。


金曜日と土曜日レッスンの後に

大森助産院内にてマタニティを含むアロママッサージ受けることが可能になりました。






本日も最後までご覧くださり
ありがとうございました。










●7月20日(金)大森助産院
産後ヨガ&マタニティヨガレッスン

●7月21日(土)
親子フィットネスヨガ

どちらもご予約承ります。

ご予約・お問い合わせはこちらから


こんばんは



マタニティ&産後ママ専門

アロマセラピスト兼ヨガ講師の田中です!


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ありがとうございます。

いつも感謝しておりますラブラブ






今日も暑かったですねーー爆笑あせる




ですが、本日はヨガレッスン日でした!


やはりヨガレッスン後は

本当に体調が整う感がとても強いです。



行き帰りは暑くて

ボーーっとしがちはありますが

帰宅後はレッスンの効果を必ず実感できると思いますグッ








武蔵中原、岡本助産院

マタニティ&産後ヨガクラス



10:0012:00  120

(ヨガ90分・セルフフットケア30分)


「マタニティビューティヨガ」



こちらは大入り満員でした!

定員6名のところ、何故か

オーバーブッキングの7名の大所帯。



大森助産院ヨガが最近、参加者が少ない分

こちらは盛況でありがたいです。




初参加の妊婦さんも多くいらして

なかでも38〜39wの

出産予定日がカウントダウン…という方も数名。



ありがたいことですハート





レッスン内容は


初参加者が多かったので

呼吸法から骨盤の調整など

マタニティヨガの基本的な部分を

重点的に大切におこないました。






もちろんペアストレッチも!


妊婦さん同士組んでいただき、

余計なこりをほぐし、緊張を和らげ

お互いの身体を知り

自分の身体も知っていくように。


妊婦さんはカラダのメンテナンス

大事ですからねーー!




カラダとココロの変化の多い時期

何かしらテコ入れしてあげると

コロっと楽になっていきますからね






セルフフットケアも念入りにあしあとあしあと





写真許可を得て「撮りますねー」

言った途端に目線が見事に下向きに





今日のセルフフットケアは
 足の冷えと浮腫みが多い方…
非常に多かった!!
  


冷房の冷えが溜まっていきますね。

それでなくとも妊婦さんは水分代謝が
落ちやすいですからね。。

やっぱりテコ入れ大事大事上差し





あと、リフレクソロジー
胃の反射区と腎臓の反射区

ゴリゴリの方多かったです。



身体全体の疲れが感じられますね。
少し夏バテ気味かな〜?
それとやはり水分代謝。


冷た過ぎる食事や飲み物は控えて、
胃腸など内臓(内側)の温活
心掛けてくださいねウインク





次回も夏の暑さに負けないカラダ作り
していきましょう!











13:0014:30   90


「産後骨盤リセットヨガ」


こちらはキャンセル多く出ました。

小さなお子さま連れは
やはりこの時期、体調崩しやすいかな〜





それではベビーたちのお写真カメラ

ちょうどベビーのお召し物が
青系の服装多かったのもあり

暑いこの時期に清涼感のある青っぽい色味で涼やかな加工にブルーハートイルカうお座




毎回、めちゃめちゃサービスショットを
いただいております最高やで!
レッスン中は毎回、ふきげんタイムがあるので私が抱っこ…はデフォルトでしたが
今回!一度も抱っこしてない!


こんな笑顔をずっと見せてくれてーアップ
ありがたや〜
ママは余裕で気持ちよく動けましたね。
肩と腰はやはりこってましたが。






こちらベビーもふきげんなところ
あんまり見たことが無い印象ですニコニコ
いつもニコニコで、しかも人見知りなく
私とも仲良くしてくれてありがとう
とてもうれしいです。
お話も上手でママの真似で言葉がもうすぐ出てきそう。次に会った時はまた変わってそうよね〜

ママの柔軟性、羨ましいです。
難無くチャレンジポーズをぐんぐんイケル。後は、体幹鍛えたいですね。






素朴で雰囲気のある良い写真になりました。他のベビーにも興味津々で上手に遊んでますね
ベビー同士のコミュニケーションの場にもなってるのがイイ感じ。

こちらベビーも落ち着いてて、なんと親孝行。どうもありがとう!

ママは筋強くなってきましたね。
スクワットもベビー抱っこでがんばりました。
後は腰のこりをほぐしていきたいね。





その他に、初参加の親子連れさま
いらっしゃいました。

ベビーは3カ月で初お出かけ…なのもあり
まわりの刺激が強かったようで
レッスン当初から大泣き



最初、私が抱っこしていたのですが
ママは気にされたようで
途中でご帰宅されました。


だいたい、初参加ベビーは大泣きが多く

私も他ママも何度も目撃されてる光景です。





それでなくとも日本の育児は

ワンオペ育児になりやすいですね。

(私自身もそうでした)



できれば、1人で抱えず

レッスンに来た時くらいはなるべく

自分自身を解放できるよう私もお手伝いしたいです。





多分、今日お帰りのママ

背中や肩や腰、酷くこっているだろうな〜


と思うと力になれず残念です。

自分の力不足、、感じました。




また是非トライしに来ていただきたいです。







ところで


話は少し逸れますが



暑さにボーっとしていたのか

私、本日ヨガウエア一式忘れてしまい

私服でのレッスンでした



いかんいかん!

ワールドカップも終わったし

少し気を引き締めていかないとですね








岡本助産院ヨガレッスンは

他院お掛かりつけの方ももちろん

ご参加可能です。



お問い合わせ・ご予約は

こちらからお願いいたします。

岡本助産院ホームページ








本日も最後までご覧くださり
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マタニティ&産後ママ専門

アロマセラピスト兼ヨガ講師の田中です!


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ご感想などいつも励みにしております。





ワールドカップ

決勝戦も終わりましたねフランス



寂しくなるけど 

ようやく当ブログもはかどりそうです。




それにしても

三連休、酷暑が続いてますね。


皆さま、お身体大丈夫でしょうか。


・睡眠をよくとる

・栄養をとる

・軽い運動


上記 3つは健康の基本ですが

この時期にはやはりもうひとつ


水分を補給する!!


これはもう完全に義務ですね。



しっかり養生していきましょうねウインク







さて、このところ


この暑さからか出張アロママッサージ

ご要望が多く大変ありがたいです。




昨日の日曜日も

2件のご自宅出張おこないました。






夕方からの1件目クライアントさまは

17週目の妊婦さんでしたラブラブ




今月中に、お引越しを控えてる妊婦さま




出張の仕事を始めてから


「引越し直前」「引越し直後」


上記のクライアントさまの多いこと!!



引越しは心もカラダも

疲労とストレス溜まりますよね照れ





 今回のクライアントさまも

問診時にはそれほど疲れを感じていなかった様子でしたが


いざ施術を開始すると

明らかに身体がカチカチでしたね〜




足裏から始まり、脚のすねや

腰や肩甲骨まわり


あちこちが気になるコリ。






ですが、ご本人の明るいキャラクターと

同じくほぐれるのも早く

 

こちらもその手ごたえが嬉しく

やり甲斐のある施術となりました





ブレンドは


・ゼラニウム

・サイプレス

・グレープフルーツ

・ラバンサラ


だったのですが




実際に施術開始したら

身体全体が冷え冷え。


なので身体温めとして途中で

ユーカリプタス追加しました。




上肢はのぼせや火照りを感じて

「暑い〜酔っ払い」と思っていても

 


腰を含めた下肢全体はひんやりと

冷蔵庫から出したばかり…



みたいな妊婦さんが

とっっっても多いです。



またその冷えに気づいていない妊婦さんがほとんどです。



 

今回の妊婦さまも


「触られてみて初めてこってるの分かった〜〜」というお声いただきました。





そうなのです!


アロマの施術は 


今まで知らなかった自分の身体を知る良い機会を作れます。




セルフケアって、そこから始まるものだと思うのです。





私も、施術後は


「〇〇がこっていた」や

「〇〇の緊張にはこのストレッチ」


など必ず、フィードバックとアドバイスを行なっています。



なんだか疲れ溜まってるかな?

と思った時にはもう疲れてるはず。。


どうぞ一度、お試しください。







クライアント妊婦さま

顔出し許可をいただきましたので

掲載させていただきますカメラ





少し目立ってきたお腹。

元々スリムでいらっしゃいるから 
言われないと妊娠してるようには思えないかもー?    


これから更に変わりゆく妊婦さんの身体

暑い夏  …だけど部屋の中は冷房で冷え冷え。


その身体に対する矛盾を少しずつ

埋めていくのにアロマトリートメント

有効ですよーーーOK



ぜひお試しくださいませ。







せたがや子育て利用券

マタニティを含むご自宅出張アロマで

ご利用いただけます。

            

都内/川崎市/横浜市

ご自宅出張アロママッサージ

行っております。


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金曜日と土曜日レッスンの後に

大森助産院内にてマタニティを含むアロママッサージ受けることが可能になりました。





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