10月27日土曜
「親子フィットネスヨガ」
開催予定です。

3人以上で決行します。

お問い合わせ・ご予約はこちらから





こんばんは



マタニティ&産後ママ専門

アロマセラピスト兼ヨガ講師の田中です!


本日もご覧くださり

誠にありがとうございます。







最近、週末に出張アロママッサージの

ご依頼も増えてきたり

何かと予定が入っていたのですが


今日はゆったりと過ごしました。





久しぶりに1人で映画も観に行けて

良い休日でしたピンクハート




鑑賞した映画は公開から

だいぶ経ってしまったけれど


「カメラを止めるな」




いや〜〜!!!!


噂通りに、おんもしろかったーーアップアップアップ





6月にわずか都内2館から公開が始まり
初日から120日目となる10月20日に動員200万人を突破。


ですってーー





私も早く観たい観たい…

ずっと思っていたのですが

ようやく!ですよ。




月曜日はauマンディの日で

tohoシネマで1100円と

割安になっているので利用しました。



平日、昼間だったのもあってか

映画館は空いていて

どこに座っても大丈夫なくらい。


悠々と鑑賞できて楽チン





でもこの映画は観客がたくさんいる中で

周りのお客さんのリアクション

感じながら観ても良かったのかもウシシ




ま、どちらにしても良くできた映画でした。




色々と言いたいけれど

ネタバレになりそうだから語るまい。





ひとこと言うとしたら


お見事っっ拍手


これくらいかな〜




それに、都内2館からここまで人気出て

正当な評価が下されるって世の中

捨てたものじゃないですよねウインク




このTシャツ欲しいなー映画映画映画







それと、これも



もう既にとっっくに見終わったよー

という方が多いと思いますが




Netflixのオリジナルドラマ


「ストレンジャー・シングス




私、昔から海外ドラマって
どうも苦手で最終回まで見終わったの



「sex&the city」


    と

「アグリーベティ」


くらいで、後は観ても

すぐ飽きてしまっていたのですが


ストレンジャーシングス
おもしろかったあああー!!





なんと言っても80'sの映画オマージュが
そこかしこに散りばめてあり

掛かる曲もその当時の
胸がキュンキュンするようなもの使ってたりして全く飽きない…どころか


休みの前の日は朝方くらいまで
観てしまったりして…デレデレ





というのも私、

少年達が主役で活躍したり
成長していく…というシチュエーションに昔から弱いんですよね。



「スタンドバイミー」
これは鉄板過ぎるけれども
やっぱり好きなんですよね



「ロードオプドッグタウン」
アメリカ西海岸のスケボー少年達の
実話を基にした映画。

カッコよかったな〜ラブ

今は亡き、ヒース・レジャーも
出演されています。



「デトロイトロックシティ」

これ最高に笑えますウシシ
それにじんわりもでき、めちゃエモい!

ロックバンドKISSのチケットを
求めて奮闘する話なんだけど
笑うんだよな〜


 
 それに
「木更津キャッツアイ」

皆んな若いー!特に櫻井くん痩せてる

未だに宮藤官九郎ものでは1番好きかもです。





話は戻り、ストレンジャーシングス。


そうスタンドバイミーの
あのシーンオマージュが出てきたり

E.T.のあのシーンオマージュ
出てきたり




例えばこのポスターももう






そんなオマージュを探しながらも良いけれど、話もモチロンよくできていて
何度泣かされたことか




シーズン2の最終話
何回も繰り返し観てしまいました。




あまりにもハマってしまい

このポスター、アメリカのサイトから
購入しようかな〜と思ったり。




Tシャツも良いなー


などなど。


早く来年のシーズン3始まって欲しい。
楽しみ過ぎですハートハートハート





検索していたらこんなモノ発見
     ↓


超ネタバレサイトなので
シーズン2まで見終わった方は
ご覧ください。




本日も最後までご覧くださり
ありがとうございました。




10月27日土曜
「親子フィットネスヨガ」
開催予定です。

3人以上で決行します。

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こんばんは



マタニティ&産後ママ専門

アロマセラピスト兼ヨガ講師の田中です!


本日もご覧くださり

誠にありがとうございます。





今日は気持ちいい秋晴れでしたね〜


日ごとに寒くなっているけれど

今日の天気はご褒美のような1日でした。





とはいえ、朝晩はかなり冷えますね。


そろそろ温活に力入れていかないと。







それと、秋は肺が

弱くなる頃と言われます。


肺を鍛えるのに呼吸は

とても良いものだと東洋医学でも

言われています。




ゆったりと深い呼吸を意識して

肺を動かし肋間筋をしっかり使ってあげることで鍛えていけますよ。



深呼吸、お金もかからないし

時間もそれほどかからないのに

大きな良い効果が沢山です!


ぜひ今すぐにでも行いましょう爆笑







金曜日は大森助産院

マタニティヨガ&産後ヨガ



そろそろ風邪の季節でしょうか。


どちらのクラスも体調不良が多く

キャンセルが続出のレッスンでした。





11:0012:30   90


「産後骨盤リセットヨガ」


キャンセルもあり、3組の親子連れでしたキラキラ




お子ちゃまたちは

皆んな楽しそうだったな〜




そして今回のお写真は皆んななんだか

モデルのような表情なんですよ

めちゃsweetな写真がティーン雑誌に出てきそう!
モケモケのキノコのようなお帽子がお似合いで到着した直後にパチリカメラキノコ
まだ少し恥ずかしそうな表情なところも可愛いねー

ママは定期的に通ってくださり
妊婦の時から比べると本当に根本から
変わってきています。
立ち姿勢もまるで別物、いっときの背中のコリもまるで別物…良いお手本



こちらベビーも敢えて目線を外した感じでちょっぴりオトナっぽい雰囲気じゃないですか?
ヘアメイク特集の時にする表情というか、、まだ髪の毛は生えてないけど。

ママは相変わらずの肩背中のコリ…ですが徐々にほぐれやすくなってきています。
ご自身でも変わってきているのを感じてるようなので後もう少し!
あと、鉄分補給も思ってる以上にどうぞ。






デコで両手が隠れてしまったけど
セルフィモードで撮影してる風です。
凛々しいお顔がめちゃ写真向き
とても4ヶ月のおチビには見えない意志のある表情ですよね

ママはジムなどで鍛えあげてただけあって、スイスイ軽々なんでもござれ。
頼もしいです。
腰や背中にはコリがあるけれど多分、運動してあげてるとかなり楽になるタイプですよね〜積極的に動いていこうグー




ヨガ慣れしてるママばかりだったので

スペースもよく使い様々チャレンジ。


でも基本的なポーズも大切に。





猫のポーズ


お子さん連れでもこんな感じにできますよ

ママのお顔が見えてベビーも安心ね爆笑


移動可能なお子さんママは1人で伸び伸び
…ん?お子ちゃまどこ?


ハイハイ練習ベビーは偶然??同じポーズやで??笑




こんな様子で三者三様



泣いちゃうベビーは私も抱っこするので
要所要所で集中して頂けます。



最初に言った通り
この時期は「肺」を強化したいです。

呼吸を整えながらのヨガは
本当に良いものですよ。



ぜひいらしてくださいませ。




13:0015:00  120

(ヨガ90分・セルフフットケア30)


「マタニティビューティヨガ」




こちらもキャンセル有りで

またまた安定のマンツーマン。


最近、大森のみならず武蔵中原も

マンツーマン続きですねーびっくり





初参加の妊婦さんでした。


ジムでもヨガ経験あった妊婦さんなので

基本的によく動けるし、しなやか。




ですが、まだデスクワークの

お仕事続けていらっしゃるからか


う〜〜ん肩やら背中…特に右側

コリコリですね〜



腰も当然硬かったな


またお仕事休みの時にはお越し頂きたいですね。少しずつ体調整えていきたいなぁ





デスクワーク続けてる妊婦さんには

やはり胸を広げるポーズ良いですよ


魚のポーズ魚しっぽ魚あたま



こちら妊婦さんにも伝えましたが
ご自宅でも頻繁にやって欲しいです。

(注:このポーズ中、よそ見NGでお願いします。首グキっとやってしまうので)



あと、猫のポーズも良いです。

骨盤を前傾・後傾させることにより
骨盤の調整へと導きます。




どちらも基本的なポーズですが
重要なポーズのひとつ上差し



妊婦さんに限らず、
猫背気味になりやすこの時期
魚のポーズgood。

腰痛や腰のダルさある方は
猫のポーズぜひ!!


これも深呼吸と同じく
シンプルでお金もかからず
楽に取り入れられます。


お試しくださいね音符





大森助産院ヨガレッスンは

他院お掛かりつけの方ももちろん

ご参加可能です。



お問い合わせ・ご予約はこちら

大森助産院ホームページ

よりお電話にてお願いいたします。


  

もしくは、こちらの

ご予約・お問い合わせフォームより

お願いいたします。





 mamacareホームページはこちらになります。

マタニティ

&産後ママの出張アロマケアや

自宅出張ヨガレッスンなど

様々な取り組みをしております。


ご覧いただけると幸いです。





本日も最後までご覧くださり
ありがとうございました。






こんばんは



マタニティ&産後ママ専門

アロマセラピスト兼ヨガ講師の田中です!


本日もご覧くださり

誠にありがとうございます。

ご感想などいつも励みにしております。






火曜日、武蔵中原・ヨガレッスン終了後



ご依頼があり、岡本助産院が運営している

産後ケアハウスにてアロマトリートメントおこないました。







マタニティヨガに毎回のように

ご参加いただいたご依頼クライアントさま

無事ご出産クローバーピンク薔薇赤薔薇花束流れ星


産後ケアハウスご利用中に
ガタガタの身体を整える為に
ご予約いただきました。





産後ケアハウスはヨガレッスン
開催している一軒家の隣に建っています。

この右側の建物がヨガレッスン場です。



レッスン後、そのまま直ぐに
移動が出来て私も助かりますー爆笑





私はそれほど関わりがないので
詳細は不明ですが
川崎市民の方は助成が受けられるようですね。


しかもかなりリーズナブルな料金設定のようで最近はご利用者も増加傾向。


身体を立て直したい方や
ご家庭事情で産後直後もワンオペになりそうな方…ご利用されるのも良いと思いますOK




詳しくはこちらご覧ください



さて、私が到着した頃に
ちょうどベビーが!!

ああああああーーーーびっくりラブびっくりラブびっくりラブ

この世にいらしてまだ1週間ちょいの
ホヤホヤ赤ちゃんです!!ぐわーー酔っ払い



でも目鼻立ちクッキリで美人さんねピンクハート
ママにもよく似てる〜





ベビーちゃんはしばし
担当助産師さんに預かっていただき


ここからはママさんだけの
ケアと癒しの空間・時間になりますキラキラ







ゆったりとした音楽をかけながら

出産でガタガタのお身体を
充分に揉みほぐし、
余計な老廃物などは流していきます。



身体ももちろんですが
産後、躁状態または高ぶる神経を
ストンと落ち着かせ心もヒーリング。

すると、脳もマッサージされたかのように
落ち着いてよく眠れるようになりますよ。






実際にお身体をみていくと
あ〜〜そうそう、産後直後のカラダって
背中もカチカチ腰もガチガチで、脚には浮腫み、、、


と、見事にマニュアル通りに
疲労感たっぷり、こりまくっていました。


マタニティヨガクラスに参加されてる時は
いつも調子が良くて
目立ったコリも無かったのに。






私は10年間
産科病院にて産後直後(自然分娩だと3日目)アロマケアを担当していたので
そんなコリまくった体も慣れたもの。

もうやる気満々のバリバリ本気で
出来る限りのテクニックでほぐし…
リラクゼーションへと導きました。





ちなみに精油は

・フランキンセンス
・ジュニパーベリー
・マンダリン
・スィートマジョラム
・ラベンダー(少量)



なんとなくクライアントママさんに似合うのではないかな?

と、フランキンセンスを準備していたら



こちらママもメモをご用意

「フランキンセンス」と書かれていて!!



出産病院のサービス(?)で付いていた
ヘッドマッサージの時に
気に入った香りのひとつだったようでウシシ




以心伝心?
私もとても嬉しくなりました。





こちらクライアントママは

いつも明るくてサッパリしていて
ニコニコの楽しい方。


大好きな方だったので
こうやってご依頼くださったのも
とても嬉しくやりがいがありました。



産後ケアハウスでどうぞ
ゆーーっくりと疲れを取り除き
楽チンにお過ごしくださいませ。


そしてまた産後ヨガでお会い出来ると
幸せです音符


ご依頼ありがとうございましたm(_ _)m








せたがや子育て利用券

マタニティを含むご自宅出張アロマで

ご利用いただけます。

            

都内/川崎市/横浜市

ご自宅出張アロママッサージ

行っております。



メニューはこちらになります。




お問い合わせはお気軽に

こちらからお願いいたします。



金曜日と土曜日レッスンの後に

大森助産院内にてマタニティを含むアロママッサージ受けることが可能になりました。







本日も最後までご覧くださり
ありがとうございました。