抑圧している感情が溜まっているというよりも…
不安を感じたと思ったら、しばらくして幸福感を感じたり…
感情がコロコロ変わる。
数日前まではその感情に振り回されていたけど、今日くらいから今までと違う感覚になってきた。
不安や怖れ
幸福感やワクワク感
何か感情を感じた瞬間に、自分自身「どんな世界を創りたいんだろう…」
と、無意識に考えている自分に気づいた。
不安や怖れを選択するのか…
愛や幸福を選択するのか…
今までは不安や怖れに飲み込まれ、「どうしよう」「どうしたらいいんだろう」と、思考をフル回転させて、「あーでもない。こうでもない。」と方法や解決策を探していた。
その時は、愛や幸福感なんて感じる余裕なんてない。
不安が膨らむばかり。
でも今はなんか違う。
うまく言語化できないけど…
明らかに違うことは、不安よりも幸福感を感じる瞬間が増えてきた。
一瞬、幸福感を感じたら、その幸福感を意識してさらに感じると、幸福感が増大していく。
どんな感情でも、一度はしっかり感じ、自分で認識すること。
小さな内的作業だけど、この小さな積み重ねが、無意識を意識化していくには必要のような気がする。
無意識を意識化していくと、
「自分がどんな現実を創りたいか。」
もっともっと明確になると思う。
なんだか難しくなっちゃったけど…
私はどんな現実、どんな世界を創りたいんだろう…
どんな私になりたいんだろう…
意識して自分に問いかけるクセをつけたい。
まだまだ練習中。
小さなことだけど、何度も何度も繰り返す。
無意識の自分を意識して認識する。
そしたらきっと、現実が変化してくるはず。
楽しみに楽しみに、練習します。
長文読んで下さり、ありがとうございます
