使っていない部屋を掃除してみる
今日は母の命日。
40代からの
家族みんながラクになるボディケア
癒しの「かっさ」スクール主催
太田かおりです。
なんの前触れもなく突然に亡くなった母
66才【熱中症】でした
体力あふれる高校生でも
熱中症になるんですもんね
40代のわたしたちも
60代の母世代も
まちがいなく対策が必要です
・のどがかわかなくても水分補給
・部屋の温度をこまめに測る
・１日１回汗をかく運動
感覚が鈍っているから
ご家族の
見守りも大事ですよ
面倒ですか？
自分に限って大丈夫ですか？
突然にそのときはやってきます
なにより
自分が後悔しないために。
家族みんながラクになる
ボディケアのコツ、書いていきます
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