ブログへの訪問ありがとうございます

アナタを笑顔にする整体師

「枯れない大人女子」　Haruko　です。。

更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間

45歳から55歳までの期間のことを言います

その期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います

日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います！！

　　【胃痛】

更年期に起きた胃痛を改善した私の改善法

元々、胃が弱かった私ですが

更年期に入ったとき

、、と言うか

閉経直前に起きた

吐き気と下痢の身体の不調！！

固形物を取ることが

怖くなり、食事が取れなくなりました

食べないでいると

体重激減とめまい、、

無理矢理、食べて

痛くなると、薬を

処方以上に取っていました

もちろん

身体には良くありません

薬剤師の娘にも怒られました。。

更年期になると

自律神経の機能が低下し

消化力が弱まり、

胃の不調が起こりやすくなります

食べ物の消化に

時間がかかるようになり

食べ物が胃に長くとどまってしまいます

胃の粘膜を守る、血流が低下して

胃痛が起こります

休肝日ではなく

休胃日が必要かな？

と思ったんです！！

固形物をムリに食べるのをやめ

酵素で栄養をとり

胃を休める事にしました

強制的に、ファスティングをしたんです！！

少しずつですが、

固形物が食べれるようになり

めまいも頭痛も無くなり

断薬をして

2ヶ月が経ちました

酵素を60mlを水でわり

持ち歩いて一食分にしていたり

味に飽きないように

生姜を漬けて

ホットや炭酸水で割って飲んでいます

薬が必要な時もありますが

服用しながら

体質改善する事が必要です！！

美味しく、楽しみながら

改善する方法が必ずあります

自分自身と向き合って

貴女に合った方法を見つけて下さいね！！

近々、私が愛用している

大高酵素をお試しして頂こうと思っています

詳細は

公式ラインにてご案内致します

　　公式ラインは→コチラ

　　　　　（アカウント　@nji8311j）

本日も最後までお読み頂きまして

ありがとうございました

ではまた、明日。。。

老化は、止める事は出来ませんが

遅らせる事は出来ます

色々と試している

【枯れない大人女子】　Haruko でした

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動画はコチラ

自分で出来る

【更年期症状の改善法】

【更年期からの美容法】

私が体験した【更年期障害】

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