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アナタを笑顔にする整体師

「枯れない大人女子」　Haruko　です。。

更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間

45歳から55歳までの期間のことを言います

その期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います

日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います！！

その不調！

ホントに更年期症状ですか？

更年期に起きる症状の中には

別の症状が、隠れている場合はあります

【糖尿病】

初期は、自覚症状がありません

進行すると、

◆ 疲れやすくなる

◆ 喉が渇く

◆ 尿量や回数が増える

◆ 急に痩せる

などの症状が出てきます！！

【甲状腺機能障害】

新陳代謝を促す、

甲状腺ホルモンを分泌している期間で

のど仏のすぐ下にあります

男性より、女性に多い病気です

（バセドウ病）

甲状腺ホルモンが、過剰になり

甲状腺が腫れ、

動悸、発汗、疲れやすい、イライラなどの

症状が出ます

（橋本病）

甲状腺ホルモンが減少し

代謝がおち、ムクミ、冷え、体重が増加します

甲状腺刺激ホルモンを測定し

血液検査、ホルモン値を測定する事で

わかります

【メニエール病】

突然、グルグル回るような

激しいめまいや、吐き気が出ます！！

耳鳴り、難聴などの症状も出ます

30〜50代に多く、

ストレス、睡眠不足が原因です！！

自己判断で、

更年期症状だと決めつけるのではなく

身体の不調が出た場合は

検査をしましょう！！

その上で、異常がなければ

更年期症状だと、受け入れて下さい

そして、必要にお応じて

クスリが必要であれば、服用しつつ

セルフケアや生活環境を変える

考え方を変えるなどをして下さいね

更年期の期間は、自分を向き合う期間です

貴女らしい生き方をする為に

自分の身体の声、心の声を聞きながら

自分だけの、取説つを作っていきましょうね！！

本日も、最後までお読み頂きまして

ありがとうございました

ではまた、明日。。。

自分は、不死身だと思っていた私は

更年期でも頑張りすぎ

更年期ウツになってしまった

【枯れない大人女子】　Haruko でした

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自分で出来る

【更年期症状の改善法】

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私が体験した【更年期障害】

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その不調！ホントに更年期症状ですか？