ブログへの訪問ありがとうございます

アナタを笑顔にする整体師

「枯れない大人女子」　滝川晴子　です。。

更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間

45歳から55歳までの期間のことを言います

その期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います

日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います！！

【50歳更年期ウツ】

　　　更年期ウツにならない為には

努力・根性・忍耐で生きてきた

私たち更年期世代は

どこまでも、頑張り続ける事が出来ます

頑張っていると言う自覚がナイので

頑張れるんですけどね、、、

ですが、身体も心も正直です

ホッとした時が危険なんです！！

身体の緊張が無くなった時に

今までムリしていた不調が一気に出てきます

「しなければならない、、」

「大丈夫、、」

と自分に言い聞かせて、ムリしていませんか？

身体も心も、正直です！！

他人の為に、

自己犠牲する時代は終わりました

そんな時代の波に乗り

余力を残しながら、

身体の声、心の声を聞きながら

ツラくて苦しい更年期の期間を

乗り越えていきましょう

本日も、最後までお読み頂きまして

ありがとうございました

ではまた、明日。。。

自分に余裕がナイと

他人に優しく出来ません

自分を一番に考えるようになった

【枯れない大人女子】　Haruko でした

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自分で出来る

【更年期症状の改善法】

【更年期からの美容法】

私が体験した【更年期障害】

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