夏の更年期症状から身体を守る!! | 更年期を乗り越えて自分らしく生きる【大人女子の駆け込み寺】

更年期を乗り越えて自分らしく生きる【大人女子の駆け込み寺】

今まで出来ていた事が
出来なくなっていく
不安、あせり、イラだち。。

そして
次から次へとやってくる、身体の不調

誰にも相談出来ずに
悩み、苦しみました

自分の経験をいかして
【楽しく、美しい更年期】を過ごす方法を
お伝えしております

ブログへの訪問ありがとうございます

 

アナタを笑顔にする整体師

「枯れない大人女子」 Haruko です。。

 

更年期とは閉経平均年齢(50歳)の前後5年間

45歳から55歳までの期間のことを言います

その期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います

日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います!!

 

◆自律神経が乱れる夏!◆

 

 昨日、

大阪も梅雨があけました 

 

茹だるような暑さと、 

クーラーで冷えた室内の温度差が 

10度以上になる日も 

益々多くなります 

 

この温度差による不調 

[ヒートショック]は 

年齢に関係なく 襲いかかってきます 

 

私たち更年期世代は 

落ち着いていた 

更年期症状が悪化したり 

今までなかった症状が出てきたり 

自律神経がいつも以上に乱れます 

 

女性ホルモン(エストロゲン)は 

もう守ってくれません 

 

自力で、

自分の身体を守る必要があります 

 

若い時と違う 

「夏の暑さ」と「自分の身体」

 

 ムリせず、労りながら

 猛暑を 乗り越えていきましょう

 

本日も、最後までお読み頂きまして

ありがとうございました

ではまた、明日。。。

 

身体の表面が熱くても

身体の中は冷えている

【枯れない大人女子】 Harukoでした

 

 

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