ブログへの訪問ありがとうございます
アナタを笑顔にする整体師
「枯れない大人女子」 Haruko です。。
更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間
45歳から55歳までの期間のことを言います
その期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います
日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います！！
◆自律神経が乱れる夏！◆
昨日、
大阪も梅雨があけました
茹だるような暑さと、
クーラーで冷えた室内の温度差が
10度以上になる日も
益々多くなります
この温度差による不調
[ヒートショック]は
年齢に関係なく 襲いかかってきます
私たち更年期世代は
落ち着いていた
更年期症状が悪化したり
今までなかった症状が出てきたり
自律神経がいつも以上に乱れます
女性ホルモン(エストロゲン)は
もう守ってくれません
自力で、
自分の身体を守る必要があります
若い時と違う
「夏の暑さ」と「自分の身体」
ムリせず、労りながら
猛暑を 乗り越えていきましょう
本日も、最後までお読み頂きまして
ありがとうございました
ではまた、明日。。。
身体の表面が熱くても
身体の中は冷えている
【枯れない大人女子】 Harukoでした
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